Среда,
3 марта 2021
Именины: Marts, Tālavs, Tālis, Кузьма Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Разное

Праздник к нам приходит: Как правильно похмеляться

28.12.2020
Как правильно похмеляться — вопрос, который мучает многих людей, не умеющих правильно выпивать. Кто-то даже взял за привычку “перетерпеть”. Но на вопрос “Нужно ли похмеляться?” у профессионалов один ответ — нужно!

Как пить без похмелья и как помочь организму избавиться от симптомов похмелья, рассказала Фактам ICTV диетолог Юлия Поворознюк.

Какой прием алкоголя гарантированно “сшибет”

Прием суррогатов алкоголя приводит к сильной алкогольной интоксикации. Это — клей, одеколон, антифриз, боярышник и тд.  А также, чем больше доза этанола в продукте, и чем больше объем выпитого, тем сильнее интоксикация.

Вредно ли терпеть похмелье?

Похмелье — это транзиторное состояние и надо организму помочь восстановиться. Путем детоксикационной терапии:

-достаточный питьевой режим
-прием сорбентов;
-прием витаминов группы В;
-прием глицина.

Сколько времени нужно для полного восстановления

Зависит от количества выпитого, частоты употребления алкоголя и стажа алкоголизма.

Существует ли “волшебная таблетка” от похмелья

Волшебной таблетки нет. Есть комплексный подход:

Детоксикационная терапия:

-активированный уголь;
-белый уголь;
-энтеросгель;
-реоН2О;
-минеральные воды: Боржоми, Поляна Квасовая.

Антиоксидантная поддержка:

-ацетилцистеин;
-витамины групы В;
-глицин;
-L-треонин;
-лимонная, янтарная кислота.

Обязательно ли есть во время похмелья

Лучше сделать разгрузочный день для восстановления организма и снижения затрат энергии на переваривание еды. Нужно умеренное употребление пищи:
Исключить:

-жареное;
-копченое;
-острое.

Рекомендованы: бульон или овощной суп + салаты из зелени.

Можно ли ходить в баню при похмелье

Зависит от степени похмелья.  Лучше в баню не идти, а восстановиться дома, очень хорошо прогулки на свежем воздухе: ходьба, без интенсивных физических нагрузок.

1. Вода теплая с лимоном;

2. Сорбент + стакан воды;

3. Контрастный душ, заканчивать процедуру прохладной водой;

4. Завтрак:

Рецепт 1: смузи из шпината, авокадо, семян льна, клубники, йогурта.

Рецепт 2: омлет из 2-х яиц с брокколи + салат из зелени, огурцов, заправленных оливковым маслом.

Минеральная вода (Боржоми);

5. Прогулка на свежем воздухе в спокойном темпе: ходьба.

6. Минеральная вода;

7. Сорбент за 2 часа до обеда.

Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
Дефицит бюджета города Резекне 2021 года составил 9 млн евро
Обсудить 3
Опрос
Какое телевидение использует ваше домохозяйство?
Показать результаты
Последние комментарии:
Решено! Школьники не вернутся в школы до конца учебного года
... вот Вам и "добровольная" вакцинация! С одной стороны типо "...ну мы же не заставляем" а с другой "...нет вакцинации работать не будешь!" Только зачем прививаться если гарантии что ты заразишься или тебя заразят никто не даёт! Очередная лапша на уши! Подробнее...
"Улица мэра" дала трещину
А жопа мэра еще не дала трещину? От всех строительных денег вкаченных из бюджета в семью. Подробнее...
Резекненский DEPO получил крупное страховое возмещение
Да, но есть одна неприятность.. не далее как в прошлом месяце писали о том, что Резекненской думе отказали в кредите :)
Подробнее...
facebook ok draugiem
Top