Разное
Праздник к нам приходит: Как правильно похмеляться
28.12.2020Как правильно похмеляться — вопрос, который мучает многих людей, не умеющих правильно выпивать. Кто-то даже взял за привычку “перетерпеть”. Но на вопрос “Нужно ли похмеляться?” у профессионалов один ответ — нужно!
Как пить без похмелья и как помочь организму избавиться от симптомов похмелья, рассказала Фактам ICTV диетолог Юлия Поворознюк.
Какой прием алкоголя гарантированно “сшибет”
Прием суррогатов алкоголя приводит к сильной алкогольной интоксикации. Это — клей, одеколон, антифриз, боярышник и тд. А также, чем больше доза этанола в продукте, и чем больше объем выпитого, тем сильнее интоксикация.
Вредно ли терпеть похмелье?
Похмелье — это транзиторное состояние и надо организму помочь восстановиться. Путем детоксикационной терапии:
-достаточный питьевой режим
-прием сорбентов;
-прием витаминов группы В;
-прием глицина.
Сколько времени нужно для полного восстановления
Зависит от количества выпитого, частоты употребления алкоголя и стажа алкоголизма.
Существует ли “волшебная таблетка” от похмелья
Волшебной таблетки нет. Есть комплексный подход:
Детоксикационная терапия:
-активированный уголь;
-белый уголь;
-энтеросгель;
-реоН2О;
-минеральные воды: Боржоми, Поляна Квасовая.
Антиоксидантная поддержка:
-ацетилцистеин;
-витамины групы В;
-глицин;
-L-треонин;
-лимонная, янтарная кислота.
Обязательно ли есть во время похмелья
Лучше сделать разгрузочный день для восстановления организма и снижения затрат энергии на переваривание еды. Нужно умеренное употребление пищи:
Исключить:
-жареное;
-копченое;
-острое.
-жареное;
-копченое;
-острое.
Рекомендованы: бульон или овощной суп + салаты из зелени.
Можно ли ходить в баню при похмелье
Зависит от степени похмелья. Лучше в баню не идти, а восстановиться дома, очень хорошо прогулки на свежем воздухе: ходьба, без интенсивных физических нагрузок.
1. Вода теплая с лимоном;
2. Сорбент + стакан воды;
3. Контрастный душ, заканчивать процедуру прохладной водой;
4. Завтрак:
Рецепт 1: смузи из шпината, авокадо, семян льна, клубники, йогурта.
Рецепт 2: омлет из 2-х яиц с брокколи + салат из зелени, огурцов, заправленных оливковым маслом.
Минеральная вода (Боржоми);
5. Прогулка на свежем воздухе в спокойном темпе: ходьба.
6. Минеральная вода;
7. Сорбент за 2 часа до обеда.
Оцените статью:
« вернуться назад
1
1
Добавить комментарий
Читайте также
Число недели
Тариф на услуги по утилизации бытовых отходов фирмы ALAAS увеличился на 7,47 евро за тонну и составил 65,20 евро.
Обсудить
Последние комментарии:
Новинка: Возможность смягчения мер определят по "светофору"
Эта..а менистерство бубна будет наконец та в Латвии
..... Подробнее...
..... Подробнее...
Выборы в самоуправления пройдут 5 июня
Да-если писать "будусчее"-то этому городу наверняка трындец!И без Барташевича.
Двойка была по русскому-интернет открой и посмотри грамотей! Подробнее...
Двойка была по русскому-интернет открой и посмотри грамотей! Подробнее...
С вечера пятницы и в выходные дни вновь действует комендантский час
Делфи пугают быстрорастущей вспышке Сар с-сов-2 и может распространиться в латвии.европейские структуры рекомендуют пристально следить за этой заразой. Особенно :магазины,движение людей,контакты,транспорт и т.д. Подробнее...
