Dakteris Korsaks brīdina: salā alkohols ir īpaši bīstams

06.02.2026 Pašlaik mēs baudām pēdējo gadu visbargāko ziemu kad gaisa temperatūra  naktī  ir pazeminājusies pat  zem – 25 grādiem. Sēžot mājās, baudot siltumu ko dot mums radioatori vai kamīns un  caur apsarmojošo logu, priecajamies gan par  lielajam sniega kupenām gan skaisto pilnmēnes skatiem.

Tomēr vislielākais pārbaudijums  ir tiem, kuriem  ir strikta nepieciešamība  ilgāku laiku atrasties  pavadit laiku  pie zemas temperaturas stradājot ,vai nokļūt no punkta A lidz punktam B.

Un man kā ārstam narkologam , pirmās palīdzibas pasniedzējam  kā arī  augstāko  kalnu virsotnes iekarotājam .ir uzkrājusies pietiekoša bagāža zināšanu un darba pieredzes, kā uzvesties aukstajā laikā - ko darit un ko nekad un nekādā ziņā nedarīt, ja esi nosalis vai guvis apsaldējumus.

Pirmais padoms - pirms dodamis laukā  aukstā laikā  silti sagērbties velkot 3,4,5  kārtas silta kokvilnas vai vilnas- elpojošas veļas (sagērbjamies kā sīpols).Obligāti ņemam līdzi karstu cukurotu dzērienu un siltu ēdienu termosā, tas nedrīkst būt dedzinoš. Vieglas uzkodas ,kas satur oglhidratus un  taukus ,tas varētu būt rieksti, šokolāde. Siltu dzērienu uznemam  ik pusstundu pa 3-4 malkiem vienā piegājienā.

ATCERAMIES KA  AUKSTĀ LAIKĀ  ALKOHOLA LIETOSANA IR ĪPAŠI BISTAMA!

Pirmkārt - alkohols rada mānīgu siltuma  sajūtu,pazemina  sāpju sajūtu slieksni, ,palielina -paplašinot asinsvadus ,kermena siltuma atdevi 3-5 reizes.

Ja cilveks ir izteikti atdzisis, pats nevar kustēties, lai sasildītu  viņš  ātrāk ir jānogādā  siltā  vietā vislabāk siltās telpās - jānovelk  mitrās  slapjās drēbes un apavi, jāuzgērbj  siltas sausas drēbes, apavus. No pirmās palīdzības aptiecinas paņemam  un kermeni ietinam  folijas segā, ietin ari galvu  atstājot tikai iespēju  elpot caur muti.Dot dzert siltu  ,vislabāk saldu tēju vai kafiju. Nedrīkst strauji sasildīt  kādu vienu kermena dalu, liekot tuvu krasnij vai radiatoram, vai uzreiz  liekot karstā vannā. Ķermini jāsasilda lēnām pakāpeniski.

 Zemas temperatūras ietekmē  bieži cilvekiem var veidoties  ausu ,deguna  vai kāju  un rokas pirkstu apsaldējumi.  

Kāpjot kalnos ,kad jutām kad pirksti sāk izteikti salt, parādījās nejutiba un sāpes, lai sasilditu  rokas pirkstus  mēs  veicām apjomīgas, ātras  riņkveidīgas kustības ar rokām. Siltums rokas pirkstos ātri atjaunojās.

Pie apsaldejumiem  āda ir  bāla, nejūtīga , sāpes  dedzinošas apsaldejuma vietās.

Ko darīt?  Bojājuma vietas aptin ar sausu siltu biezulidzpat 5-7 cm apgērbu vai  vates slāni. Apsaldetajai kermeņa daļai jāļauj lēnām  pakāpeniski sasil

NEDRIKST! Pielietojot 3 NE: NE MASĒT, NE BERZT UN NE DOT ALKOHOLU!

Neaizmirstam pie apsaldējumiem  laicīgi griesties pēc medicīniskās palīdzibas.

Lai šī ziema mūs priecē un rada tikai patīkamas ziemas prieku atmiņas!

Ar cienu,  ārsts-narkologs, pirmas palidzibas pasniedzejs  Jāzeps Korsaks.

Atgriezties atpakaļ