Komercinformācija
SLĒPOŠANA KĀ SPORTA VEIDS DROSMES UN LĪDZSVARA ATTĪSTĪŠANAI
02.10.2023Slēpošana ir aizraujoša ziemas aktivitāte, kas ne tikai izklaidējoša, bet arī attīstoša. Slēpošana veicina gan fizisko, gan emocionālo izaugsmi. Kādas prasmes un iemaņas slēpošana attīsta?
Fizisko veselību un izturību. Slēpošana ir pietiekami intensīva aktivitāte, kas trenē daudzas muskuļu grupas, tai skaitā kājas, rokas un muguru. Tas uzlabo vispārējo izturību, spēku un elastību.
Koordināciju un līdzsvaru. Slēpošana prasa precīzu kustību koordināciju un labu līdzsvaru.
Drosmi un paļāvību. Kad bērni vai pieaugušie slēpo, tie iemācās pārvarēt bailes no augstuma, iemācās kontrolēt savu ātrumu, veicina pašpārliecinātību un drosmi.
Disciplīnu un neatlaidību. Slēpošana prasa lielu ieguldījumu, lai uzlabotu savas prasmes. Tādējādi tā attīsta neatlaidību un disciplīnu.
Slēpošana - tā pirmssākumi meklējami vismaz 8000 gadu senā vēsturē
Slēpošana ir viens no populārākajiem ziemas sporta veidiem visā pasaulē. Tiklīdz Eiropā iesākas ziemas sezona, tā ziemas sporta un sniega aktivitāšu cienītāji dodas uz augstienēm, lai pilnvērtīgi izbaudītu garus slēpošanas pārbraucienus, sajustu kalnu virsotņu spēku un pilnībā mestos iekšā sev iecienītajā ziemas aktivitātē.
Slēpošanas kā sporta veida pirmssākumi meklējami jau vismaz 8 tūkstošu gadus senā pagātnē, kad nomadi jeb klejotāji ceļoja pāri milzīgajiem arktiskajiem plašumiem pārtikas un pajumtes meklējumos ar pie kājām piestiprinātām plāksnēm, kas līdzinājās mūsu laika slēpēm.
Mūsu laikos slēpošana nu ir gan hobijs, gan sporta veids, taču tajā laikā tas bija izdzīvošanas jautājums: ja nebija gatavs un nespēja pārvarēt plašumus, nomadi pārstāvis nevarēja izdzīvot skarbajos arktiskajos apstākļos.
No kāda vecuma var sākt mācīt bērnam slēpot? Tiklīdz bērns spēj stabili noturēties uz kājam, koordinēti kustēties, saprast dotos rīkojumu un darbības un, pats galvenais, tiklīdz vecāki ir tam gatavi un nobrieduši.
Pirmie soļi slēpošanā jau kalna trasē bērnam noteikti būtu jāpavada apmācīta trenera uzraudzībā, kurš bērnam paskaidros pareizas slēpošanas knifus, bērns apgūs apstāšanās mākslu un koordinātu kāju-roku kustību. Slēpošanas kalnos inventāru var iznomāt, taču tad, ja sniegotā kalna apmeklējums noteikti nebūs vienu reizi sezonā, ir vērts padomāt par slēpju iegādi.
Slēpes bērniem ziemas sporta un aktīvā dzīvesveida baudīšanai ir pieejamas plašā piedāvājumā interneta veikalā. Slēpes bērniem tiek iedalītas divās kategorijās: kalnu slēpes un distanču slēpes.
Kā pareizi izvēlēties slēpes bērniem?
Uzsākot bērna pirmo slēpošanas iemaņu attīstīšanu, var iegādāties mazās plastmasas slēpītes, kas ir ne tikai izturīgas, bet arī viegli manevrējamas. Tā var izmantot kā treniņlīdzekli slēpošanas kustību - roku un kāju - sinhronizācijas veicināšanai. Tādas mazas slēpītes var atrast zīmola Marmat ziemas preču katalogā.
Pareiza izmēra slēpju izvēle ir svarīga, lai nodrošinātu drošu un pārliecinošu slēpošanas pieredzi. Lai izvēlētos bērnam piemērotas slēpes, jāievēro daži faktori:
- izmērs, kas ir vissvarīgākais. Nepareizi izvēlēts slēpju garums var radīt neērtības, un bērnam tās var būt grūti vadāmas. Atbilstošo slēpju izmēru nosaka bērna augums un svars. Parasti slēpju ražotājiem ir izveidoti izmēru ceļveži, kas pircējiem ļauj precīzi noteikt vajadzīgo slēpju izmēru. Īsākas slēpes nodrošina to labāku vadāmību un tās ir ātrākas, savukārt garākas slēpes ir ar lielāku stabilitāti.
- jāizvēlas pēc iespējas izturīgākās slēpes, jo bērni ir ļoti aktīvi un slēpes tiek lietotas pamatīgi;
- atkarībā no bērna prasmēm un iemaņām izvēlieties atbilstošā tipa slēpes: distanču vai kalnu slēpes bērniem.
Cik svarīgs ir pareizais slēpju izmērs, tikpat būtiski ir iegādāties visu drošības aprīkojumu. Bērniem vienmēr slēpošanas laikā un atrodoties uz kalna galvā jābūt uzliktai ķiverei.
Pērkot slēpes internetā, preču aprakstā var apskatīt, kāda līmeņa slēpotājiem noteiktais modelis ir piemērots. Ja bērns slēpošanas prasmi ir sācis tikai veidot, tad jāiegādājas slēpes iesācējiem (piemēram, Kimet zīmola slēpes bērniem).
Savukārt bērniem, kas jau veiksmīgi apguvuši slēpošanas prasmes, piemērotas būs slēpes iesācējiem - vidējā līmeņa slēpotājiem. Piemēram, slēpošanas inventāra zīmola Head slēpes bērniem, kas tiek pārdotas komplektā jau ar visiem stiprinājumiem.
Par slēpju kopšanu
Ja esat lietpratējs, tad noteikti zināt, ka slēpju slīdvirsma ir regulāri jākopj. Tai ir regulāri jāatjauno slīdvirsmas vaska kārta, tātad tās ir jāievasko, lai slēpes labāk slīdētu un lai tās būtu vieglāk vadāmas. Vasks nodrošina slēpju slīdamību, sniedzot iespēju dažādu asāku pagriezienu un manevru veikšanai.
Būtiski atcerēties, ka vienmēr sezonas beigās ziemas inventārs ir jānotīra, jāievasko un jāiepako uzglabāšanai. Un tas attiecas ne tikai uz slēpēm, bet arī bērnu ragavām un citu ziemas prieku inventāru.
Interneta veikalā 220.lv var atrast visu nepieciešamo, lai laikus sagatavotos ziemas sezonas aktīvās atpūtas pavadīšanas iespējām. Slēpes bērniem no tādu zīmolu kā Head, Marmat, Rossignol u.c.
Novērtējiet ziņu:
Atgriezties atpakaļ
4
8
Lasiet vēl
Aptauja
Vai lāču aktīvā izplatība Latvijā ietekmēs jūsu plānus lasīt mežā sēnes un ogas?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Vairāki ukraiņi Rēzeknē uzsākuši savu uzņēmējdarbību
Pēc kādas adreses viņus var atrast? Kāds ir pieņemšanas laiks un cik maksā nodarbības? Sīkāk...
Taupībai beigas - Kultūras nams tiks pārbūvēts!
Vai tagad tie mūžīgie Bartaševiča kritizētāji neredz atškirību starp t.s. nacionāli orientētajiem (opozīciju) un pozīciju (Rēzeknes mēru) ? Nu paskatieties, ja vadītu tagadējā opozīcija, nekas labs Rēzeknē nebūtu gaidāms: līdzekļu griešana un stagnācija. Tas pats kultūras nams paliktu tāds, kā tagad. Pie Bartaševiča notiek attīstība. Iepriekšējā t.s. pagaidu vadība jau parādīja, kas būs: pirmais, ko izdarīja nogrieza pensionāriem bezmaksas braukšanu. "Vienotības" un visas pārējās tā tipa varzas atbalstītāji gremdē Latviju, cilvēki brauc prom. Sīkāk...
Rēzeknes novada dienas 2025
Agrāk bija svētki vienuviet, Greivuļu kartodromā. Tie bija svetki, kas visus vienoja, gan novadu iedzīvotājus, gan pilsētniekus, bet tagad jau kuro gadu šķeļ sabiedrību. Gribetos tikt visur, bet sanāk, ka netiec nekur, un nav vienotības sajūtas. Nožēlojami!!! Sīkāk...
