Понедельник,
1 июня 2020
Именины: Bernedīne, Biruta, Mairita, Иван, Сергей, Корней, Игнат Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Как долго можно ходить на каблуках без вреда для здоровья

26.07.2016

Когда женщина систематически носит обувь на каблуке, возникает вероятность хронических изменений в состоянии ее внутренних органов. Как сохранить здоровье, если приходится ходить на шпильках?


В отношении женских туфелек на каблуках российский остеопат Владимир Животов в интервью для Marie Claire дал такую рекомендацию: "Если каблук выше 6 см, носить такую обувь следует не дольше двух часов в день".

При этом эксперт отметил, что данная рекомендация относится к уже разношенной паре туфель, которые комфортно "сидят" на ноге. Для новой обуви срок безопасного ношения в первый раз вне дома -- 1 час.

Для повседневных выходов остеопат рекомендует обувь на невысоком и достаточно широком, устойчивом каблуке.

Впрочем, плоскую подошву врач "забраковал" так же, как и слишком высокие шпильки. "Небольшой подъём в 2-3 см необходим для стопы: полностью плоская подошва не дает должной опоры и вредна так же, как каблуки", - напомнил специалист.

Женщинам, которым приходится носить обувь на каблуках, например, в связи со служебным десс-кодом, Животов посоветовал обязательно иметь сменную обувь. "При обязательном наличии каблуков все равно ищите время для отдыха: например, пока сидите за рабочим столом, снимайте туфли и переобувайтесь в сменные туфли на невысоком каблуке", - поделился остеопат.

Эксперт подчеркнул, что в условиях, когда женщина носит обувь на высоком каблуке систематически, изменения, вызванные наклоном ее тела в мышцах, костях и внутренних органах, становятся хроническими. Это приводит к появлению проблем с позвоночником, нарушению кровообращения и болям в ногах, развитию варикоза, сколиоза и поперечного плоскостопия. По словам Владимира Животова, туфли на высоком каблуке — это обувь, не предназначенная для ежедневной носки, тем более для ходьбы по асфальту.

Источник: mixnews.lv
Поделись с друзьями:
« вернуться назад

Комментарии (0-2/2)
juli 15.06.2019 03:50
мой муж прпосто запрещает мне ходить на каблуках более 2 часов . и лифчик к стати тоже ...
Эстет 15.06.2019 07:15
juli 15.06.2019 03:50
мой муж прпосто запрещает мне ходить на каблуках более 2 часов . и лифчик к стати тоже ...
ну с лифчиком он тупанул :)) а на каблуках, да..
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
На ремонт сцены Концертного зала GORS потратят 34 192 евро
Обсудить
Опрос
Получаете ли вы пособия от государства, в связи с COVID 19?
Показать результаты
Последние комментарии:
Молоко для детей из малообеспеченных и многодетных семей
: )) я когда вопрос писал, было желание про ссср добавить, мол не вспоминайте! вы что, тут много "не любителей" этого "крассного террора" : )) Подробнее...
"Латгалия сегодня и завтра" – Донат Ванагс, отель Latgale
Так держать!!Совковую гостиницу сделать объектом туризма-застывший осколок 80-х сохранить как мавзолей!!
А Д. выдать ливрею с фуражкой у входа!
Будут приезжать туристы и удивляться-советский сервис жив!! Подробнее...
"Rēzeknes ūdens": Проблема решена
ēku celtnieks (nodrošina apmācību darba vietā) – SIA “Rēzeknes Namsaimnieks”, Rēzekne, Atbrīvošanas aleja 106,Результат очевиден-жируют и издеваются как могут над бедным работягой.Скоро все убегут с такого прогнившего коллектива как Намсаймниекс. Подробнее...
facebook ok draugiem
Top