Вторник,
27 Октября 2020
Именины: Irita, Ita, Lilita, Николай, Назар Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Как долго можно ходить на каблуках без вреда для здоровья

26.07.2016

Когда женщина систематически носит обувь на каблуке, возникает вероятность хронических изменений в состоянии ее внутренних органов. Как сохранить здоровье, если приходится ходить на шпильках?


В отношении женских туфелек на каблуках российский остеопат Владимир Животов в интервью для Marie Claire дал такую рекомендацию: "Если каблук выше 6 см, носить такую обувь следует не дольше двух часов в день".

При этом эксперт отметил, что данная рекомендация относится к уже разношенной паре туфель, которые комфортно "сидят" на ноге. Для новой обуви срок безопасного ношения в первый раз вне дома -- 1 час.

Для повседневных выходов остеопат рекомендует обувь на невысоком и достаточно широком, устойчивом каблуке.

Впрочем, плоскую подошву врач "забраковал" так же, как и слишком высокие шпильки. "Небольшой подъём в 2-3 см необходим для стопы: полностью плоская подошва не дает должной опоры и вредна так же, как каблуки", - напомнил специалист.

Женщинам, которым приходится носить обувь на каблуках, например, в связи со служебным десс-кодом, Животов посоветовал обязательно иметь сменную обувь. "При обязательном наличии каблуков все равно ищите время для отдыха: например, пока сидите за рабочим столом, снимайте туфли и переобувайтесь в сменные туфли на невысоком каблуке", - поделился остеопат.

Эксперт подчеркнул, что в условиях, когда женщина носит обувь на высоком каблуке систематически, изменения, вызванные наклоном ее тела в мышцах, костях и внутренних органах, становятся хроническими. Это приводит к появлению проблем с позвоночником, нарушению кровообращения и болям в ногах, развитию варикоза, сколиоза и поперечного плоскостопия. По словам Владимира Животова, туфли на высоком каблуке — это обувь, не предназначенная для ежедневной носки, тем более для ходьбы по асфальту.

Источник: mixnews.lv
Поделись с друзьями:
« вернуться назад

Комментарии (0-2/2)
juli 15.06.2019 03:50
мой муж прпосто запрещает мне ходить на каблуках более 2 часов . и лифчик к стати тоже ...
Эстет 15.06.2019 07:15
juli 15.06.2019 03:50
мой муж прпосто запрещает мне ходить на каблуках более 2 часов . и лифчик к стати тоже ...
ну с лифчиком он тупанул :)) а на каблуках, да..
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
Тариф на отопление в Резекне составляет 52,14 EUR/MWh
Обсудить
Опрос
Считаете ли вы необходимой мерой использование масок для лица в общественных местах?
Показать результаты
Последние комментарии:
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Laikam ,ka siltuma peizdeža etaps pilsētā ir pārāk ieildzis un pārak dārgs priekš pilsētniekiem. Ja jau siltumā viss tik labi kā daudzi saskaņas troļļi te kladzina tad paskaidrojiet mietpilsoņiem cik efektīvi ieguldījāt siltumā paņemtos kredītus..šādos gadījumos sekojot logikai iegulda lai panāktu efektīvu rezultātu...jūsu rezultāts pilsētniekiem ir krietni zem nulles..un par šādu darbību būtu vienreiz krimināli jāatbild.tiesa šajā procesā kā parasti vinnē saskaņa kā partija un konkrēta pilsētas ģimene kura to šmuci realiže..un diez ,ka sodien kādam normāli domājošam ir cits viedoklis, nu ja vienīgi. cara tētiņam , ģimenej , un siles zviedzošajien sivēniem kuri rij to kas tur atlicis..to ka pie šāda lietu sakārtojuma normāla tarifa samazināšana nav iespējama nesaprot tikai pats Bartaševičs un viņa roklaižas. Подробнее...
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Надо сократить половину охранников ОЦ там. Толку там от них? Подробнее...
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Янис , привёл согласосов к полному провалу.....(
На последних выборах в списках были всевозможные проходимцы
Вишенкой на торте была зам. Шандурскиса по закрытию русских школ .
Только секс меньшинства сегодня готовы голосовать за Яниса и его партию.......................
ЭТО ПРОСТО ПРЕДВЫБОРНОЕ ОБРАЩЕНИЕ К СВОИМ ИЗБИРАТЕЛЯМ ......

Урбанович поддержал папу Франциска в вопросе регистрации неклассических партнерств ............ Подробнее...
facebook ok draugiem
Top