Среда,
20 Сентября 2017
Именины: Ginters, Guntra, Marianna, Иавн, Макар, Лука Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Как долго можно ходить на каблуках без вреда для здоровья

26.07.2016

Когда женщина систематически носит обувь на каблуке, возникает вероятность хронических изменений в состоянии ее внутренних органов. Как сохранить здоровье, если приходится ходить на шпильках?


В отношении женских туфелек на каблуках российский остеопат Владимир Животов в интервью для Marie Claire дал такую рекомендацию: "Если каблук выше 6 см, носить такую обувь следует не дольше двух часов в день".

При этом эксперт отметил, что данная рекомендация относится к уже разношенной паре туфель, которые комфортно "сидят" на ноге. Для новой обуви срок безопасного ношения в первый раз вне дома -- 1 час.

Для повседневных выходов остеопат рекомендует обувь на невысоком и достаточно широком, устойчивом каблуке.

Впрочем, плоскую подошву врач "забраковал" так же, как и слишком высокие шпильки. "Небольшой подъём в 2-3 см необходим для стопы: полностью плоская подошва не дает должной опоры и вредна так же, как каблуки", - напомнил специалист.

Женщинам, которым приходится носить обувь на каблуках, например, в связи со служебным десс-кодом, Животов посоветовал обязательно иметь сменную обувь. "При обязательном наличии каблуков все равно ищите время для отдыха: например, пока сидите за рабочим столом, снимайте туфли и переобувайтесь в сменные туфли на невысоком каблуке", - поделился остеопат.

Эксперт подчеркнул, что в условиях, когда женщина носит обувь на высоком каблуке систематически, изменения, вызванные наклоном ее тела в мышцах, костях и внутренних органах, становятся хроническими. Это приводит к появлению проблем с позвоночником, нарушению кровообращения и болям в ногах, развитию варикоза, сколиоза и поперечного плоскостопия. По словам Владимира Животова, туфли на высоком каблуке — это обувь, не предназначенная для ежедневной носки, тем более для ходьбы по асфальту.

Источник: mixnews.lv
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
90% Резекненцев: главная проблема города-безработица
Обсудить
Опрос
Устраивает ли вас качество предоставляемых услуг предприятия «Rēzeknes namsaimnieks»?
Показать результаты
Последние комментарии:
Резекненцы, возможно, смогут распустить думу
у нас собрать "за" проблемно,а вот "против" или "роспуск" только давай! Подробнее...
На дорогах появилось больше животных!
На дорогах появилось больше животных!

В основном лет до 25-ти и на баварском автохламе. Подробнее...
Как Спич дом утеплял. ДОПОЛНЕНО!!!
uze povisila do 1.50 za kv/m,sefu nuzno korito ponovee,ctob po gorodskim ulicam plavatj i dzip,pokruce cem u mera goroda.Vse kaprizi starogo dunduka za nasi ze denezki proplaceni,i fig s nim,cto krisi kak reseto,eto vasi problemi i zadaci. Подробнее...
facebook ok draugiem
Top