Четверг,
22 Октября 2020
Именины: Irīda, Īrisa, Максим, Яков, Афанасий, Петр Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Ученые: овощи и фрукты делают людей счастливее

22.07.2016

Учёные из британского Университета Уорика и Квинслендского университета в Австралии опубликовали в журнале American Journal of Public Health результаты совместного исследования, посвящённого влиянию употребления в пищу фруктов и овощей на психологическое состояние человека.


В исследовании приняли участие 12 500 добровольцев, которые придерживались определённого рациона в течение шести лет и вели дневники питания. Исследователи выяснили, что увеличение ежедневной порции овощей и фруктов приводит к повышению уровня счастья, причём этот эффект проявляется довольно быстро — в среднем через два года после изменения диеты.

Для достижения наилучшего результата учёные рекомендуют есть не меньше восьми овощей или фруктов в день: по их мнению, именно такие изменения в рационе сделают человека значительно счастливее.

Источник: mixnews.lv 

Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
Тариф на отопление в Резекне составляет 52,14 EUR/MWh
Обсудить
Опрос
Считаете ли вы необходимой мерой использование масок для лица в общественных местах?
Показать результаты
Последние комментарии:
За отсутствие маски в общественном транспорте - штраф до 50 евро
Ну да заментно! Вы все аж с говна сходите. А молерам и админам аж воще на БАН хер встал!!! Подробнее...
Вице-мэр Решетников готов отменить бесплатный проезд
Деда! Беги!.... Подробнее...
За отсутствие маски в общественном транспорте - штраф до 50 евро
Да и на твое всем насрать, утырок долбаный. Подробнее...
facebook ok draugiem
Top