Воскресенье,
20 Октября 2019
Именины: Leonīda, Leonīds, Сергей, Юлиан, Капитолина Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Названы продукты, лучше всего сжигающие жиры

09.10.2017
Сколько сил уходит на то, чтобы избавиться от лишних килограммов. В ход идет все: диеты, пилюли, сложные физические упражнения и т.п. А ведь издавна подмечено, что для того, чтоб похудеть, необходимо верно питаться и не переедать.

Если вы решили в очередной раз взять себя в руки, направьте внимание на то, какие продукты сжигают жиры и непременно должны находиться в вашем рационе.

Курятина
Куриное мясо является красивым источником животного белка — питательного и легкоусвояемого. Но сразу с этим в курятине не достаточно калорий, вот поэтому ее можно смело употреблять для похудения, даже при соблюдении самых жестких диет. Это нежное мясо считается поставщиком витаминов группы В и железа. В особенности курятину стоит есть тем, у кого имеются трудности с работой нервной и сердечно-сосудистой систем.

Творог
Вместе с мясом, творог также богат животным белком, который просто нужен для обычной работы органов, мускул и тканей. Еще этот продукт славится огромным количеством кальция, а он, как понятно, нужен для обычного роста зубов, ногтей и волос. Кальций в твороге особый, потому что он, не считая основного собственного предназначения, еще помогает сжигать жиры.

Рыба
Все диетологи без исключения рекомендуют желающим похудеть есть рыбу, и лучше дважды в неделю. Вы уже наверное понимаете, что хоть какой вид рыбы богат такими кислотами, как Омега-3 и Омега-6. В целях похудения они важны тем, что помогают сделать верный жировой обмен, также защищают сосуды и капилляры, помогают организму совладать с депрессией и даже препятствуют развитию рака.

Яблоки
Подтверждено, что яблоки понижают уровень холестерина в крови, а еще, за счет огромного количества волокон, нормализуют работу кишечного тракта, помогают при запорах, содействуют выведению из организма шлаков и токсинов. А еще этот смачный сочный фрукт как нельзя лучше подходит для проведения разгрузочных дней.
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
На заседании думы вскрылась информация о том, что задолженность предприятия «Rēzeknes satiksme» перед поставщиками составили 350 000 евро, что стало поводом для внедрения нового расписания движения общественного транспорта
Обсудить 6
Опрос
Как, в зимний период, вы справляетесь со счетами за отопление?
Показать результаты
Последние комментарии:
Четвертые в ЕС: почти треть жителей Латвии живет за гранью бедности
jo vairāk augstākstāvošie zags un palielinās sev algas, jo nabadzīgāki būsim. Подробнее...
Отопление в Резекне: Дешевле не будет
У меня таких цифер нет. судя по всему вы ими владеете.про ,,тупить,, это вы про себя? Подробнее...
Отопление в Резекне: Дешевле не будет
А в чем проблема?Напишите цифры.Или с цифрами проблема?Или только тупить можно? Подробнее...
facebook ok draugiem
Top