Вторник,
18 июня 2019
Именины: Alberts, Madis, Дорофей, Игорь, Федор, Константин Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Названы продукты, лучше всего сжигающие жиры

09.10.2017
Сколько сил уходит на то, чтобы избавиться от лишних килограммов. В ход идет все: диеты, пилюли, сложные физические упражнения и т.п. А ведь издавна подмечено, что для того, чтоб похудеть, необходимо верно питаться и не переедать.

Если вы решили в очередной раз взять себя в руки, направьте внимание на то, какие продукты сжигают жиры и непременно должны находиться в вашем рационе.

Курятина
Куриное мясо является красивым источником животного белка — питательного и легкоусвояемого. Но сразу с этим в курятине не достаточно калорий, вот поэтому ее можно смело употреблять для похудения, даже при соблюдении самых жестких диет. Это нежное мясо считается поставщиком витаминов группы В и железа. В особенности курятину стоит есть тем, у кого имеются трудности с работой нервной и сердечно-сосудистой систем.

Творог
Вместе с мясом, творог также богат животным белком, который просто нужен для обычной работы органов, мускул и тканей. Еще этот продукт славится огромным количеством кальция, а он, как понятно, нужен для обычного роста зубов, ногтей и волос. Кальций в твороге особый, потому что он, не считая основного собственного предназначения, еще помогает сжигать жиры.

Рыба
Все диетологи без исключения рекомендуют желающим похудеть есть рыбу, и лучше дважды в неделю. Вы уже наверное понимаете, что хоть какой вид рыбы богат такими кислотами, как Омега-3 и Омега-6. В целях похудения они важны тем, что помогают сделать верный жировой обмен, также защищают сосуды и капилляры, помогают организму совладать с депрессией и даже препятствуют развитию рака.

Яблоки
Подтверждено, что яблоки понижают уровень холестерина в крови, а еще, за счет огромного количества волокон, нормализуют работу кишечного тракта, помогают при запорах, содействуют выведению из организма шлаков и токсинов. А еще этот смачный сочный фрукт как нельзя лучше подходит для проведения разгрузочных дней.
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
Явка резекненцев на выборы в ЕП составила 27,34%
Обсудить
Опрос
Видите ли вы возможности развития бизнеса в Резекне?
Показать результаты
Последние комментарии:
Вайра Вике-Фрейберга обходится Латвии дороже всех президентов
Trakums.lai nabagiem labāk iedod .Cilvēki dzīvo uz 50 eiro mēnesī ašeit žirujut,par ko tāda netaisnība.gribētos ļoti lai viņi gadiņu padzīvo uz 50 mēnesī it sevišķi freiberga svešvalstniece. No kurienes tādu darmajedku izkasuši? Подробнее...
Вайра Вике-Фрейберга обходится Латвии дороже всех президентов
А ничего себе?!!!А на фига бывших президентов нам содержать?!!!Отработали,получили пособие,и не маленькое и живите припеваючи.Так нет же,их ещё до гробовой доски содержать собрались!!!Пусть живут как обыкновенный народ Латвии,на пенсию свою,нищенское пособие.Трудно выжить?Опять то ки,пусть идут и работают,наши же пенсионеры стараются как то выживать,и ничего тут постыдного нет.Хочешь выжить-работай,нечего сидеть у государства на шее.Мы же когда увольняемся,получаем пособие,и всё-свободны.Дальше думай сам как жить!!! Подробнее...
Вайра Вике-Фрейберга обходится Латвии дороже всех президентов
Тратят бюджет на лево и на права...а потом выдумывают ходы,где жители должны стране и прочую хрень такую,как законно обворовать народ,что бы и дальше жить не тужить депутатам и экс мэрам,да президентам... Подробнее...
facebook ok draugiem
Top