Вторник,
27 Октября 2020
Именины: Irita, Ita, Lilita, Николай, Назар Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Сезон сливы: польза и вред для здоровья

09.08.2017
 В августе начинается сезон сливы. Узнайте, какое влияние эти плоды оказывают на здоровье человека.

На сегодняшний день известно огромное количество сортов слив – около 2000. Они различаются и по форме, и по цвету, и по вкусу, например, ренклод – круглый и желтый со сладкой сочной мякотью, а венгерка – продолговатая, темно-фиолетовая с плотной мясистой серединой. Синие, фиолетовые, зеленовато-желтоватые и красноватые плоды созревают в зависимости от сорта с начала июля до конца октября. Поздние сорта слив особенно вкусны после морозов.

польза сливы для здоровья


Основное полезное свойство сливы – мягкое очищение желудка и нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта. Слива возбуждает аппетит и усиливает перистальтику кишечника. Она полезна при атеросклерозе, уменьшает холестериновые отложения на стенках сосудов. Слива является слабым мочегонным средством, способствующим очищению почек.

Слива богата минералами, витаминами и другими важными для жизнедеятельности организма веществами. Она содержит белки, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, калий, кальций, натрий, фосфор, магний, хром, цинк, йод, марганец, медь, фтор, провитамин А, витамины В1, В2, В6, РР, С и Е. Особенно много в сливе витамина Р и веществ Р-витаминного действия, способствующих снижению кровяного давления, а также укреплению стенок кровеносных сосудов. Кроме того, в состав сливы входят уникальные вещества – кумарины, препятствующие образованию тромбов.

Вред сливы


Сливы могут нанести вред диабетикам, поскольку содержат немало сахаров. Не желательно употреблять эти плоды фрукты при ревматизме, подагре, желчекаменной болезни и непроходимости желчевыводящих путей. С большой осторожностью сливы следует давать маленьким детям, поскольку эти плоды могут вызвать у них метеоризм, понос и другие кишечные расстройства.

Калорийность сливы
В среднем в 100 граммах плодов садовой сливы содержится 46 Ккал.
mixnews.lv
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
Тариф на отопление в Резекне составляет 52,14 EUR/MWh
Обсудить
Опрос
Считаете ли вы необходимой мерой использование масок для лица в общественных местах?
Показать результаты
Последние комментарии:
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Laikam ,ka siltuma peizdeža etaps pilsētā ir pārāk ieildzis un pārak dārgs priekš pilsētniekiem. Ja jau siltumā viss tik labi kā daudzi saskaņas troļļi te kladzina tad paskaidrojiet mietpilsoņiem cik efektīvi ieguldījāt siltumā paņemtos kredītus..šādos gadījumos sekojot logikai iegulda lai panāktu efektīvu rezultātu...jūsu rezultāts pilsētniekiem ir krietni zem nulles..un par šādu darbību būtu vienreiz krimināli jāatbild.tiesa šajā procesā kā parasti vinnē saskaņa kā partija un konkrēta pilsētas ģimene kura to šmuci realiže..un diez ,ka sodien kādam normāli domājošam ir cits viedoklis, nu ja vienīgi. cara tētiņam , ģimenej , un siles zviedzošajien sivēniem kuri rij to kas tur atlicis..to ka pie šāda lietu sakārtojuma normāla tarifa samazināšana nav iespējama nesaprot tikai pats Bartaševičs un viņa roklaižas. Подробнее...
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Надо сократить половину охранников ОЦ там. Толку там от них? Подробнее...
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Янис , привёл согласосов к полному провалу.....(
На последних выборах в списках были всевозможные проходимцы
Вишенкой на торте была зам. Шандурскиса по закрытию русских школ .
Только секс меньшинства сегодня готовы голосовать за Яниса и его партию.......................
ЭТО ПРОСТО ПРЕДВЫБОРНОЕ ОБРАЩЕНИЕ К СВОИМ ИЗБИРАТЕЛЯМ ......

Урбанович поддержал папу Франциска в вопросе регистрации неклассических партнерств ............ Подробнее...
facebook ok draugiem
Top