Пятница,
22 февраля 2019
Именины: Adrians, Ārija, Rigonda, Геннадий, Никифор, Панкрат, Иннокентий Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Диетолог назвал лучшее время для питья кофе

28.06.2017
По словам известного австралийского диетолога Линди Коэн, огромное количество людей по всему миру начинает свое утро с чашки ароматного кофе, не задумываюсь о вреде и пользе данного бодрящего напитка. 

Специалист отметила, дабы кофе негативно не сказывался на здоровье, его нужно пить в определенное время суток.

Одним из главнейших заблуждений на тему бодрящего эффекта кофе специалист назвала выпитую чашку данного горячего напитка рано утром, которая, согласно мнению человека, должна придать ему энергии на весь день. Вывод ученого построен на одном простом факте – чем выше уровень кортизола, тем меньше кофе будет бодрить. Идеальным временем для потребления ароматного напитка Коэн назвала промежуток времени от 10 до 12 часов дня. Отмечается, именно в этот период уровень кортизола в организме человека стремительно идет на спад.

По словам специалиста, последний прием кофе нужно провести не позднее ланча, а еще лучше – до 14:00. Во второй половине дня рекомендуется отказаться от бодрящего напитка и заменить его на травяной чай.

Ранее американские ученые провели исследование на тему кофе и идеального времени суток для его потребления. По их мнению, этот напиток нужно пить около 16:00, так как именно в это время дня в организме происходит смена биоритмов.



Mixnews.lv
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
В Резекненский вытрезвитель попадают 16 человек в неделю
Обсудить
Опрос
Интересуетесь ли вы политической жизнью в городе Резекне?
Показать результаты
Последние комментарии:
Из Резекне на заработки — целыми многоэтажками
Да,именно так и есть...Уже ни кто не вспомнит,как ещё лет 20 назад. В городе летом людей ходило по городу-толпы! Гуляли дети,гуляли подростки,гуляли люди постарше и взрослые ходили по делам,а сейчас мы уже привыкли и не замечаем разницы...а улицы пустуют. В городе одни пенсионеры и люди приближенные к этому возрасту!Ну,а куда им уже жизнь свою менять кардинально и привычное Резекне на заграницу?...Есть и дети,в основном они только и гуляют,но они вырастут и скорей всего тоже уедут за границу..

Слава стране!!! Насрём себе в штаны,что бы другим воняло-вот философия и мудрость государства! Не смешно это совсем,а очень грустно!. Подробнее...
Житель Латгале уехал на заработки и накопил на смену пола
Latvija na stolko velikaia strana čto ot suda uežaiut i stanoviatsa P.ida.rasa.mi)) Подробнее...
Латвия официально одобрила отмену перевода часов
Eti svoloči obezatelna vipišut sebe premii,čtob ani padohli.. Подробнее...
facebook ok draugiem
Top