Суббота,
18 августа 2018
Именины: Elena, Ellena, Helēna, Liena, Liene, Евстигней, Нонна Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Диетолог назвал лучшее время для питья кофе

28.06.2017
По словам известного австралийского диетолога Линди Коэн, огромное количество людей по всему миру начинает свое утро с чашки ароматного кофе, не задумываюсь о вреде и пользе данного бодрящего напитка. 

Специалист отметила, дабы кофе негативно не сказывался на здоровье, его нужно пить в определенное время суток.

Одним из главнейших заблуждений на тему бодрящего эффекта кофе специалист назвала выпитую чашку данного горячего напитка рано утром, которая, согласно мнению человека, должна придать ему энергии на весь день. Вывод ученого построен на одном простом факте – чем выше уровень кортизола, тем меньше кофе будет бодрить. Идеальным временем для потребления ароматного напитка Коэн назвала промежуток времени от 10 до 12 часов дня. Отмечается, именно в этот период уровень кортизола в организме человека стремительно идет на спад.

По словам специалиста, последний прием кофе нужно провести не позднее ланча, а еще лучше – до 14:00. Во второй половине дня рекомендуется отказаться от бодрящего напитка и заменить его на травяной чай.

Ранее американские ученые провели исследование на тему кофе и идеального времени суток для его потребления. По их мнению, этот напиток нужно пить около 16:00, так как именно в это время дня в организме происходит смена биоритмов.



Mixnews.lv
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
На места депутатов в Сейме 13-го созыва претендуют 1470 кандидатов
Обсудить
Опрос
Как вы оцениваете работу объединенных поликлиники и больницы?
Показать результаты
Последние комментарии:
Родители Резекне о новой "реформе шестилеток"
Виталька есть Виталька - что с него возьмешь! Подробнее...
Родители Резекне о новой "реформе шестилеток"
ты чё фуфло в уши задвигаешь!!! покажи закон ЛССР в котором было сказано, что детий родители были обязангы отдавать на обучение в школу с 6 лет! ДАВАЙ ну-ка покажи! не сможешь, не было такого!!! не было ни в 1988, ни 1987, ни в 1980! давай удиви!!! Подробнее...
ЦИК вычеркнул из списков 7 кандидатов
ЦИрК вычеркнул из списков 7 кандидатов Подробнее...
facebook ok draugiem
Top