Вторник,
27 Октября 2020
Именины: Irita, Ita, Lilita, Николай, Назар Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Здоровье

Диетолог: кофе спасает от трех серьезных болезней и продлевает жизнь

01.12.2016
Британский диетолог Клэр Коллинз считает, что кофе не только продлевает жизнь, но и значительно снижает риск пострадать от трех серьезных заболеваний, сообщает nv.ua.

Люди, которые пьют кофе, особенно мужчины, меньше рискуют заболеть раком печени. По результатам анализа шести исследований ученые пришли к выводу, что относительный риск рака печени снижается с каждой выпитой чашкой на 14%. Этому способствуют входящие в состав кофе химические элементы кафестрол и кахвеол, обладающие противовоспалительными свойствами.

Также люди, употребляющие кофе, меньше рискуют заболеть диабетом 2 типа. По результатам анализа 28 исследований, в которых участвовали более миллиона человек, пьющих не менее трех чашек кофе в день, ученые пришли к выводу, что относительный риск развития диабета 2 типа среди них на 21% ниже, чем среди тех, кто редко пьет кофе или не пьет его совсем. Кофе содержит хлорогеновую кислоту, улучшающую метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину, а также кофейную кислоту, которая увеличивает уровень использования глюкозы в крови.



Мужчины, употребляющие кофе, меньше рискуют заболеть раком простаты. По результатам анализа 13 исследований с общим охватом в 530 тысяч мужчин, ученые пришли к выводу, что среди тех участников, которые чаще других пьют кофе, относительный риск развития рака простаты на 10% меньше, чем среди тех, кто им не увлекается.

И, наконец, люди, пьющие кофе, живут дольше. В результате анализа 20 исследований с общим охватом в 970 тысяч человек, ученые пришли к выводу, что те из участников, которые больше остальных пьют кофе, на 14% меньше рискуют умереть от преждевременной смерти, чем те, кто им не увлекается.



Даже если вы употребляете 1-2 чашки в день, риск преждевременной смерти снижается на 8%. Более того, риск преждевременной смерти среди людей, выпивающих 2-4 чашки кофе без кофеина, также на 14% ниже, чем среди тех, кто его не пьет в принципе.

Но не всё так безоблачно. Диетолог предупреждает, что чрезмерное употребление кофе может способствовать развитию рака легких и повышению кровяного давления (к кофе без кофеина это не относится).

Также Клэр Коллинз напоминает, что беременным женщинам не рекомендуется употреблять больше 200 мг кофеина в день из-за угрозы выкидыша. Это 1-2 чашки кофе в день (в чашке растворимого кофе содержится 50-100 мг кофеина, а в чашке заварного – около 100-150 мг).


Источник: mixnews.lv 
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
Тариф на отопление в Резекне составляет 52,14 EUR/MWh
Обсудить
Опрос
Считаете ли вы необходимой мерой использование масок для лица в общественных местах?
Показать результаты
Последние комментарии:
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Laikam ,ka siltuma peizdeža etaps pilsētā ir pārāk ieildzis un pārak dārgs priekš pilsētniekiem. Ja jau siltumā viss tik labi kā daudzi saskaņas troļļi te kladzina tad paskaidrojiet mietpilsoņiem cik efektīvi ieguldījāt siltumā paņemtos kredītus..šādos gadījumos sekojot logikai iegulda lai panāktu efektīvu rezultātu...jūsu rezultāts pilsētniekiem ir krietni zem nulles..un par šādu darbību būtu vienreiz krimināli jāatbild.tiesa šajā procesā kā parasti vinnē saskaņa kā partija un konkrēta pilsētas ģimene kura to šmuci realiže..un diez ,ka sodien kādam normāli domājošam ir cits viedoklis, nu ja vienīgi. cara tētiņam , ģimenej , un siles zviedzošajien sivēniem kuri rij to kas tur atlicis..to ka pie šāda lietu sakārtojuma normāla tarifa samazināšana nav iespējama nesaprot tikai pats Bartaševičs un viņa roklaižas. Подробнее...
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Надо сократить половину охранников ОЦ там. Толку там от них? Подробнее...
OCR начал «выкачивать» деньги из бюджета
Янис , привёл согласосов к полному провалу.....(
На последних выборах в списках были всевозможные проходимцы
Вишенкой на торте была зам. Шандурскиса по закрытию русских школ .
Только секс меньшинства сегодня готовы голосовать за Яниса и его партию.......................
ЭТО ПРОСТО ПРЕДВЫБОРНОЕ ОБРАЩЕНИЕ К СВОИМ ИЗБИРАТЕЛЯМ ......

Урбанович поддержал папу Франциска в вопросе регистрации неклассических партнерств ............ Подробнее...
facebook ok draugiem
Top