Пятница,
20 Октября 2017
Именины: Leonīda, Leonīds, Сергей, Юлиан, Капитолина Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Разное

Как расправить крылья весной?

24.03.2017
Весной хочется выкинуть весь хлам из дома, сменить работу, подстричься и начать новую жизнь. Как удовлетворить своё желание весны в душе с минимальными потерями, рассказывает психолог Лидия Геворкян.

Весна — время, когда для позитивного настроя и ощущения расправленных крыльев вам требуется на порядок больше энергии, чем ваш организм привык производить зимой. Поэтому главные «весенние» действия должны быть направлены на аккумулирование энергии.
 
Подстригитесь

Необязательно делать что-то радикальное — обновить кончики для большинства девушек в самый раз.
 

Купите себе живые цветы

Букет на столе или на тумбочке у кровати существенно поднимет настроение.
 

Увеличьте количество выпиваемой жидкости

Пейте минимум 2,5 литра. Вода хорошо промывает организм после застойной зимы.
 

Напишите план весенних праздников

И на каждый из них придумайте какое-то особое событие — куда вы поедете, чем займётесь, как отметите.
 

Сделайте акцент на здоровом сне

Ложитесь пораньше, спите с открытой форточкой, пейте на ночь тёплое молоко со специями (щепотка шафрана и ложка мёда на стакан).
 

Займитесь самообразованием

Начните с 15-минутных видеолекций по интересующему вас предмету. Их легко найти в Интернете. Именно ощущение того, что вы узнаёте что-то новое, впитываете информацию, окрыляет, даёт ощущение, что у вас новая и интересная жизнь.
 

Будьте наедине с собой

Каждый день выделяйте 45 минут на ничегонеделание — это то время, когда вы остаётесь одна, не сидите в телефоне и Интернете, не читаете книгу. Именно тогда организм производит новую энергию, подзаряжает батарейки.
 

Больше общайтесь с детьми

Если нет собственных, отправляйтесь на выходные куда-то с друзьями, у которых есть дети. Свежий детский взгляд на вещи — то, что «сделает весну».
 

Сходите в баню

Причём в настоящую баню — с веником и парильщицей. Закажите настоящий помывочный комплекс и выйдите оттуда, сбросив с плеч весь груз зимней скуки.
 

Перейдите на правильное питание

Причём радикально, хотя бы на 1-2 недели став ярой фанаткой пророщенной пшеницы, зелёных коктейлей, свежевыжатых соков или сыроедения. Такая здоровая идея будет очень гармонично сочетаться с весной. А за короткий срок вы не успеете навредить здоровью.

Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
90% Резекненцев: главная проблема города-безработица
Обсудить
Опрос
На что уходит наибольшая часть ваших доходов?
Показать результаты
Последние комментарии:
„Согласие” решило не общаться с масс- медиа города
Brtaševič i deputati iz saskani tak kak protiv Spīča vozbuždeno kriminaļnoje delo o pravonarušenijah v namsaimniekse on dolžen bitj otstranjon ot zanemajemoj dolžnosti na vremja rasledovanija kriminaļnovo dela.Ili u vas k ljubimčikam eto neotnosjatsa i Spīč možet daļše narušatj, a vi kak vsegda jevo prikrojete,toļko ot jevo narušenij stradajut Rezeknenci.A vi toļko i znajete kak vsjo skritj i promolčatj,raskažite počemu vi tak postupajete. Подробнее...
„Согласие” решило не общаться с масс- медиа города
Eto točno,ponjatno čto Saskanja nehočet otvečatj na voprosi korespondentov i gorožan,tak kak eto možet vijavitj mnogo narušenij.Takže kak v namsaimniekse u Spiča zavedeno kriminaļnoje delo i bartaš i deputati sovseh sil jevo prikrivajut.Informacija o narušenijah v namsaimniekse vozmožno došla do Rigi i teperj v namsaimniekse očerednoj raz proverka s dumi ,vidno bartaš poslal proveritj očerednoje narušenija i kak vsegda napišut čto vsjo horošo.I skoļko dolgo takoj nekompetentnij ''specialist'' kak Spič budet narušatj a bartaš i deputati iz saskani prikrivatj.Spīču svinofermoj rukovoditj nado i to budet boļšaja čestj.A cto tvoritsja po gorodu i kak viživajut ljudi eti voprosi saskanja slišatj nehotjat. Подробнее...
„Согласие” решило не общаться с масс- медиа города
4eta, dazhe ne udivilo, jestj dumskaja gazetjenka, skorei listovka, udalosj dazhe etu tualetnuju bumagu pohvalits. vot tuda i pishut ves treshak dlja dedushek i babushek Подробнее...
facebook ok draugiem
Top