Четверг,
16 августа 2018
Именины: Astra, Astrīda, Антон, Соломия, Кузьма Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Разное

Как расправить крылья весной?

24.03.2017
Весной хочется выкинуть весь хлам из дома, сменить работу, подстричься и начать новую жизнь. Как удовлетворить своё желание весны в душе с минимальными потерями, рассказывает психолог Лидия Геворкян.

Весна — время, когда для позитивного настроя и ощущения расправленных крыльев вам требуется на порядок больше энергии, чем ваш организм привык производить зимой. Поэтому главные «весенние» действия должны быть направлены на аккумулирование энергии.
 
Подстригитесь

Необязательно делать что-то радикальное — обновить кончики для большинства девушек в самый раз.
 

Купите себе живые цветы

Букет на столе или на тумбочке у кровати существенно поднимет настроение.
 

Увеличьте количество выпиваемой жидкости

Пейте минимум 2,5 литра. Вода хорошо промывает организм после застойной зимы.
 

Напишите план весенних праздников

И на каждый из них придумайте какое-то особое событие — куда вы поедете, чем займётесь, как отметите.
 

Сделайте акцент на здоровом сне

Ложитесь пораньше, спите с открытой форточкой, пейте на ночь тёплое молоко со специями (щепотка шафрана и ложка мёда на стакан).
 

Займитесь самообразованием

Начните с 15-минутных видеолекций по интересующему вас предмету. Их легко найти в Интернете. Именно ощущение того, что вы узнаёте что-то новое, впитываете информацию, окрыляет, даёт ощущение, что у вас новая и интересная жизнь.
 

Будьте наедине с собой

Каждый день выделяйте 45 минут на ничегонеделание — это то время, когда вы остаётесь одна, не сидите в телефоне и Интернете, не читаете книгу. Именно тогда организм производит новую энергию, подзаряжает батарейки.
 

Больше общайтесь с детьми

Если нет собственных, отправляйтесь на выходные куда-то с друзьями, у которых есть дети. Свежий детский взгляд на вещи — то, что «сделает весну».
 

Сходите в баню

Причём в настоящую баню — с веником и парильщицей. Закажите настоящий помывочный комплекс и выйдите оттуда, сбросив с плеч весь груз зимней скуки.
 

Перейдите на правильное питание

Причём радикально, хотя бы на 1-2 недели став ярой фанаткой пророщенной пшеницы, зелёных коктейлей, свежевыжатых соков или сыроедения. Такая здоровая идея будет очень гармонично сочетаться с весной. А за короткий срок вы не успеете навредить здоровью.

Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
На места депутатов в Сейме 13-го созыва претендуют 1470 кандидатов
Обсудить
Опрос
Как вы оцениваете работу объединенных поликлиники и больницы?
Показать результаты
Последние комментарии:
У 20,8% кандидатов в депутаты Сейма нет высшего образования
Как раз докторская степень полученная на факультете управления государством много сказала-бы о кандидатах! Да там с таким образованием нет ни кого!!! не говоря уже действительно об отсутствующем высшем образовании! не умаляю способности людей получивших только основное или среднее оразование, но им нет места в управлении государственными структурами на высшем уровне!
Главный критерий управленческого аппарата наличие высшего образование, посмотрите требования во многих профессиях. А теперь перенесите требования к работнику который управляет к примеру магазином, на должность ДЕПУТАТА ЛАТВИИ или какого-нибудь министра!
НАМИ ХОТЯТ УПРАВЛЯТЬ мало образованные люди в количестве 306 человек!
А остальная братия состоящая из 1164 человек имея высшее образование не очень компетентна в управлении государством!!!
так-что ни чего авторы тут, как сказал ты, не нагнетают и не обсирают! Подробнее...
Начало второй жизни торговых палаток. НАЗВАНА ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ СУММА
мой корешь :) Подробнее...
У 20,8% кандидатов в депутаты Сейма нет высшего образования
А что надо нам,что мы зная,что авторам новостей надо всё обосрать снова лезим сюда,читаем и коментируем,коментируем... Об этом ты не думал? Подробнее...
facebook ok draugiem
Top