Svētdiena,
21.jūlijs 2019
Vārda dienas: Meldra, Meldris, Melisa, Прокоп Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Esi vesels kopā ar kafiju

20.07.2016
Kafijas galvenā sastāvdaļa ir kofeīns, kas atbrīvojas tikai grauzdēšanas procesā un veicina kafijas īpašā aromāta veidošanu. 

Kofeīns nelielās devās labvēlīgi iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, rada enerģiju, stimulē smadzeņu darbību, labvēlīgi iedarbojas uz organismu kopumā, cilvēks droši var atļauties dzert 2 – 3 tasītes kafijas dienā.





Kliedējot mītu par to, ka kafijā, izņemot kofeīnu, nav nekāda labuma, jāpiebilst, ka kafija nekādā gadījumā nav tukšs dzēriens. Vienā kafijas tasē atradīsiet nedaudz B1, B3, B2, B5 vitamīnus, magniju, fosforu, kāliju, dzelzi, kalciju un  mangānu.

Kafijas pagatavošanas veids var ietekmēt to, cik kafija ir veselīga, lai kafija ietekmētu organismu pēc iespējas labvēlīgāk, to ieteicams gatavot  kafijas automātā vai filtrētu. Šādi pagatavotā kafijā esošās taukskābes nepaaugstinās holesterīna līmeni asinīs.

Kafija kopš seniem laikiem devusi enerģiju un baudījumu īsteniem kafijas mīļotājiem, un šī tradīcija nav jāpartrauc. Protams, līdzīgi kā ar jebko, ko lietojam uzturā, jāievēro mēra sajūta, savukārt tiem, kas cenšas samazināt svaru, būtu ieteicama kafija bez cukura.

Foto: Stock.xchng

Rezekneszinas.lv


Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
"Zaļā tirgus" pārvešana un uzstādīšana Ziemeļu rajonā rēzekniešiem izmaksāja nepilnus 44 tūkstošus eiro.
Apspriest
Aptauja
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Rēzekniešus aicina piedalīties protesta zibakcijā pie domes
VISS JAU SAISTĪTS AR NAUDIŅU....tur tas izdevīgums. Sīkāk...
Latgales kongresa simtgades piemineklis Rēzeknē nonācis pabērna lomā
Ja ir Kūkojam piemeneklis ''Atbrivošanas aleja'' varetu izdomat ari Boņukam kadu vietu. Sīkāk...
Kultūras notikumu apskats Latgalē (18.07.2019)
Macies man Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top