Otrdiena,
7.aprīlis 2020
Vārda dienas: Helmuts, Zina, Zinaīda, Мария, Йосип Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Esi vesels kopā ar kafiju

20.07.2016
Kafijas galvenā sastāvdaļa ir kofeīns, kas atbrīvojas tikai grauzdēšanas procesā un veicina kafijas īpašā aromāta veidošanu. 

Kofeīns nelielās devās labvēlīgi iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, rada enerģiju, stimulē smadzeņu darbību, labvēlīgi iedarbojas uz organismu kopumā, cilvēks droši var atļauties dzert 2 – 3 tasītes kafijas dienā.





Kliedējot mītu par to, ka kafijā, izņemot kofeīnu, nav nekāda labuma, jāpiebilst, ka kafija nekādā gadījumā nav tukšs dzēriens. Vienā kafijas tasē atradīsiet nedaudz B1, B3, B2, B5 vitamīnus, magniju, fosforu, kāliju, dzelzi, kalciju un  mangānu.

Kafijas pagatavošanas veids var ietekmēt to, cik kafija ir veselīga, lai kafija ietekmētu organismu pēc iespējas labvēlīgāk, to ieteicams gatavot  kafijas automātā vai filtrētu. Šādi pagatavotā kafijā esošās taukskābes nepaaugstinās holesterīna līmeni asinīs.

Kafija kopš seniem laikiem devusi enerģiju un baudījumu īsteniem kafijas mīļotājiem, un šī tradīcija nav jāpartrauc. Protams, līdzīgi kā ar jebko, ko lietojam uzturā, jāievēro mēra sajūta, savukārt tiem, kas cenšas samazināt svaru, būtu ieteicama kafija bez cukura.

Foto: Stock.xchng

Rezekneszinas.lv


Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
Rēzeknē 2019. gadā mirstība divreiz augstāka nekā dzimstība.
Apspriest 1
Aptauja
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Latvijā nomirusi sirmgalve, kurai bija Covid-19
ha-ha- nekāda korona viņai nebija, 99 gadi Sīkāk...
Rēzeknes domei ir 64 000 eiro “Open place” rīkošanai
Ārpus savas "derevņas" kino festivāls nevienam nav zināms, pat ne Latgales līmenī. Šķiet, ka neko vairāk par izbraukuma plezīru dažiem Krievijas artistiem un kopēju fotosesiju vietējiem zīmuļiem tas nenozīmē. Ja mūsu varasvīri tā mīl kino, vai nebūtu labāk organizēt izklaides pasākumus pašmāju - Latvijas kino un teātra personībām, kuras šobrīd nedzīvo spoži? Sīkāk...
Daugavpils mērs Elksniņš plāno veidot savu organizāciju
Atradies politikas jauneklis. Kā tomēr derētu 34.gada variants, lai noliktu pie vietas anarhistus, kuri sevi dēvē par demokrātiem. Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top