Otrdiena,
17.Septembris 2019
Vārda dienas: Vaira, Vairis, Vera, Федор Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Apgāžam mītus par osteoporozi

26.10.2017
Osteoporoze ir slimība, kas būtiski var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti un dzīvildzi, tāpēc ir vērtīgi zināt mītus un patiesības par šo slimību.

Osteoporoze ir sistemātiska skeleta saslimšana, kurai raksturīga zema kaulu masa un kaulaudu mikroarhitektonikas bojājumi, kas izraisa pastiprinātu kaulu trauslumu un no tā izrietošu paaugstinātu lūzuma risku. Osteoporoze ir ļoti nopietna kaulu slimība, kas nemanāmi attīstās vairāku gadu laikā un tās sekas var būt invalīditāte.

 








Osteoporoze ir sieviešu slimība
Osteoporozi nevar uzskatīt tikai par sieviešu slimību, jo tā attīstās gan sievietēm, gan vīriešiem. Latvijā osteoporozes izraisīti lūzumi skar vairāk nekā 200 000 cilvēku, t.i. katru 3. sievieti un katru 5.vīrieti pēc 50 gadu vecuma. Starp sievieti un vīrieti vienīgā atšķirība ir tā, ka sievietēm tā var progresēt ātrāk – sasniedzot menopauzi. Savukārt brīdī, kad ir, tā saucamā, vecu cilvēku osteoporoze (cilvēkiem ap 70 gadiem), tā vienādi bieži attīstās abu dzimumu pārstāvjiem.
 
Osteoporoze ir dabiska novecošanās pazīme
Osteoporoze ir klīniskā diagnoze un šai slimībai ir dažādas komplikācijas, piemēram, kaulu lūzumi, kas pamatā ir plaukstas pamatnē, augšstilba kaula kakliņā vai mugurkaula skriemeļos (biežāk krūšu un jostas rajonā). Lūzumi nav fizioloģiska norma, taču kaulu minerālā blīvuma zudums ir dabisks, fizioloģisks process (sievietes pēc menopauzes zaudē ik gadu ap 0,5% no savu kaulu masas, bet ir arī tādas, kuras zaudē līdz pat 2% gadā).

Vistiešākā mērā to ietekmē cilvēka dzīvesveids – fiziskas aktivitātes ikdienā, kaitīgie ieradumi, uztura kvalitāte. Cilvēka organismā pietiekamā daudzumā jābūt kalcijam un D vitamīnam.
 
Osteoporoze ir vecu cilvēku slimība
Par osteoporozes profilaksi jādomā savlaicīgi. Lai gan tā netiek diagnosticētā ļoti jauniem cilvēkiem, bet pēc 30-40 gadiem būtu vēlams pārbaudīt, vai nav jālieto papildus kalcijs vai D vitamīns. Kalcija norma asinīs ir ar konstantu lielumu, bet, ja kaut nedaudz samazinās, tad sāk strādāt paratireoīdo dziedzeru hormons, kas, lai nodrošinātu normālu kalcija līmeni asinīs, ņem kalciju no kauliem. Lai kalcijs asinīs būtu normāls, nepieciešams, lai tas varētu uzsūkties kuņģa zarnu traktā, ko mēs saņemam ar uzturu vai saņemot papildu kalciju, bet, lai tas notiktu, jābūt pietiekošam aktīvam D vitamīnam, kas veidojas no neaktīvās vitamīna D formas. Ja organismā D vitamīna līmenis ir zems, organisms pats izsūks kalciju no kauliem, kas savukārt veicinās osteoporozes attīstību.
 
Osteoporozi nav iespējams ārstēt
Mūsdienās ir pieejami daudz specifiski medikamenti, ar kuriem var ārstēt osteoporozi. Ļoti svarīgi uzsākt ārstēšanu pirms lūzuma notikšanas. Gadījumā, kad lūzums jau ir noticis, tad nākamā lūzuma iespējamība tiek palielināta par 86% un tad tā būs jau smaga osteoporozes forma. Lietojot specifiskos medikamentus, noteikti jālieto arī kalcijs un D vitamīns, kurš nepieciešams, lai atjaunotu zudušo kaulu masu.
 
Trausli kauli nevar palikt stiprāki
Samazinoties kaulu minerālajam blīvumam, veidojas trausli kauli. Pirmais uzdevums ir apstādināt šo procesu. Otrais uzdevums – palielināt minerālo blīvumu, lai kalcijs atkal uzkrātos un paliktu kaulā. Kaulu veselības stāvoklis vairs nekad nebūs tāds kā jaunībā, bet tas var būtiski tuvināties fizioloģiskajai normai.
 
No osteoporozes var izvairīties, dzerot pienu un vingrojot
Ja cilvēks dzer pienu vairāk nekā 2,5-3 litrus vai var apēst ½ kg siera, vai kilogramu biezpiena ikdienas, tad iespējams, ka tas ir pietiekošs kalcija daudzums. Ikdienā ir aktīvi jāvingro, tomēr tā nevar novērst, bet gan tikai aizkavēt osteoporozes attīstība. Ja nav fizisko aktivitāšu, tad osteoporoze attīstās daudz straujāk un smagāk. 
Rezekneszinas.lv





Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
Katram pirmklasniekam, Rēzeknes pilsētas dome izsniegs dāvanu karti 20 eiro vērtībā, skolas preču iegādei.
Apspriest
Aptauja
Kur Jūs šogad pavadījāt vasaras atvaļinājumu?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Latgola šudiņ - vaicuojumi, kas juorysyna
Un vārds skūla ir angliskojums (skūl) vai vāciskojums (šūle)? Sīkāk...
Latgola šudiņ - vaicuojumi, kas juorysyna
Nu ne jau Kārsaviesu vai Rezekniešu valoda būs ta riktigakā ....ar savu krieviskumu školotoja..da utt....varbūt patiešam no sākuma iemācities saimniekot...?????? Sīkāk...
Noslēdzies Lietuvas čempionāts motokrosā
Denij,Tu esi liels malacis!Lai visiem kluba"Camk Latgale" motokrosa dalībniekiem izturība, veiksme, laba veselība. Viņu vecākiem un treneriem novēlu pacietību un darbošanās prieku! Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top