Svētdiena,
15.Decembris 2019
Vārda dienas: Hanna, Jana, Johanna, Иван, Панас, Андрей Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Mūsdienīga atpūtnieka aptieciņa: kam tajā noteikti jābūt?

26.06.2017
Mūzikas festivāls, brīvdabas koncerts, pilsētas svētki vai vienkārši izbraukums zaļumos ar ģimeni vai draugiem. Lai bezrūpīgo atpūtu nenomāktu neplānotas raizes, vēlams, lai pa rokai būtu maza aptieciņa ar pirmās nepieciešamības precēm, iesaka farmaceite Daina Bulmeistere.



Antibakteriālie līdzekļi

Ja nav tīra ūdens, kur nomazgāt rokas, lielisks palīgs ir antibakteriālās želejas vai mitrās salvetes ar antibakteriālu efektu. Vēlams līdzi paņemt arī krēmu virspusēju brūču dezinfekcijai, ja gadījies paklupt vai iekodis insekts. Krēms palīdzēs dezinficēt kairināto vietu un ātrāk tai sadzīt.“Ja gadās savainoties, nelielas atvērtas brūces un nobrāzumusvispirmsjānoskalo ar tīru ūdeni, lai mazinātu iekaisuma risku, bet pēc tam jāpārsien. Šim nolūkam vislabāk izmantot plāksteri vai nelīpošo marles pārsēju,” iesaka “Euroaptiekas” farmaceite Daina Bulmeistere.


Plāksteri

Ja plānotas dejas, īpaši jaunos apavos, plāksteris būs labākais draugs un neaizstājams deju partneris. Pat tad, ja dejas nav plānotas, plāksteris noderēs situācijās, kad radušās mazas skrambas, novēršot riskus nobrāzuma iekaišanai, un praktiski pasargās no sasmērēta apģērba, ņemot vērā, ka savainotā āda mēdz nemanāmi asiņot. Aptieciņā ieteicams noglabāt dažāda izmēra plāksterus, komplektā noderēs arī vates tamponi.




Pretsāpju un pretiekaisuma tabletes

Festivālos var paspēt sakarst, nosalt un atkal sakarst, un tad līdz drudzim vairs nav tālu. Cerams, tā nenotiks, bet ātrāk tikt atpakaļ ierindā palīdzēs pretsāpju un pretiekaisuma tabletes. Tās palīdzēs arī tad, ja iekodis kukainis – noņems sāpes un mazinās iekaisuma riskus. Tāpat lieti noderēs līdzekļi pret galvassāpēm un vajadzības gadījumā arī pretpaģiru preparāti.


Ātrie skaistuma līdzekļi

Arī pie dabas un festivāla burzmā ir jāizskatās labi, un tam nepieciešams higiēnas starta komplekts. Te noderēs līdzekļi, kas palīdz ātri atsvaidzināt un tonizēt sejas ādu arī tad, ja vannas istaba nav pa ceļam – acu pilieni apsārtušām acīm, micelārais ūdens un mitrinošs krēms (vēlams ar saules aizsardzību) brīdī, kad āda jūtas sagurusi, un mutes skalojamais līdzeklis svaigai elpai.
 
 
Aizsardzībai no saules

Lai izvairītos no saules apdegumiem, līdzi noteikti jāņem saules aizsargkrēms ar ādas tipam piemērotu UVB un UVA aizsardzības faktoru. Aizsardzības faktoru ieteicams izvēlēties pēc iespējas augstāku. Tāpat krēmu uz ādas jāatceras atjaunot ik pēc divām stundām vai pēc katras peldes ūdenī. Pēc sauļošanās noteikti ir jālieto mitrinošs krēms, lai “nomierinātu” ādu. Ja tomēr gūti saules apdegumi, pēc iespējas ātrāk āda jāatvēsina ar pantenolu saturošām putām, kas mazinās ādai nodarīto bojājumu un palīdzēs tai ātrāk atjaunoties. Vēlāk ieteicams ādu palutināt ar pantenolu saturošu krēmu, kas veicina ādas reģenerāciju.


Kontracepcijas līdzekļi

Arī kontracepcijai ir vieta mūsdienīga atpūtnieka aptieciņā. Tajā noteikti jābūtprezervatīvam, kas pasargās ne tikai no nevēlamas vai neplānotas grūtniecības, bet arī no seksuāli transmisīvām slimībām.
Rezekneszinas.lv


 
Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
Rēzeknes dome Ziemassvētku rotājumu iegādei plāno iztērēt līdz 24 200 eiro.
Apspriest 1
Aptauja
Kādu egli Jūs plānojat uzstādīt mājās Ziemassvētku laikā?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
"Pi myusim Latgolā": par biznesa uzsākšanu Kristīna Andža
Pats saprati, ko uzrakstīji? Sīkāk...
"Pi myusim Latgolā": par biznesa uzsākšanu Kristīna Andža
Varbūt sāc pats kaut ko veidot? :))) Varbūt Tev sanāks lieliski materiāli un nauda būs tērēta vietā? Sīkāk...
"Pi myusim Latgolā": par biznesa uzsākšanu Kristīna Andža
Novēlu, lai 2020.gadā valsts šādiem diletantiskiem raidījumiem nedod naudu! Varēsiet par privāto naudu taisīt "U mums v Latgaliji" un varēsiet no rīta līdz vakaram intervēt čiuļus un citus nelatgaliešus.
Manu un citu nodokļu maksāto naudu valsts deva šim raidījumam, lai tas rūpētos par latgaliešu valodu un identitāti. Tā kā raidījums nerūpējas ne par valodu, ne latgalisko identitāti, tad ceru, ka NEPLP uzklausīs manus iebildumus, un nākošajā gadā sabiedriskajā pasūtījumā atbalstīs citu producentu raidījumus, kas ir latgaliski.
Manuprāt, "dīvāna eksperti" ir tiesīgi izteikties par sabiedriskā pasūtījuma ietvaros radītiem raidījumiem un to slikto kvalitāti. Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top