Trešdiena,
20.Novembris 2019
Vārda dienas: Anda, Andīna, Валерий, Кирилл, Лазарь, Федор, Зосим Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Pienenes - efektīvs līdzeklis, lai notievētu

09.05.2017
Lai vai cik ļoti aizkavējies ir pavasaris, pavisam drīz tas savas tiesības pieteiks ar pilnu joni. Pienenes ir viens no dzīvespriecīgākajiem un arī veselībai noderīgākajiem augiem pavasarī, turklāt tā izmantošana ir ļoti daudzveidīga. 


Daudzu mazdārziņu īpašnieku bieds - pienenes - patiesībā ir ļoti vērtīgs zaļums, tā sastāvā ir A, B, C, E, PP un K grupas vitamīni, tajās ir ļoti daudz minerālvielu (kalcijs, kālijs, magnijs, dzelzs, selēns). 


Lietojot pienenes uzturā, iespējams uzlabot imūnās sistēmas darbību un asinsriti, arī sekmīgi cīnīties ar neveselīga uztura, ne pārāk veselīga dzīvesveida un apkārtējās vides piesārņojuma negatīvo ietekmi uz cilvēka organismu. Turklāt katru pienenes daļu (ziedus, lapas, saknes) izmanto dažādu slimību ārstēšanai.

Jau no seniem laikiem pienenes, kas atgādina sauli miniatūrā, uzskatītas par izcili noderīgu augu un izmantotas tautas medicīnā. Avicenna ar pieneņu sulu ārstēja dažādas aknu kaites.

Īpaši populāri pieneņu ziedi ir franču virtuvē, bet arī jaunās pieneņu lapas tur tiek augsti vērtētas to īpašā rūgtuma dēļ. Līdzīgas tradīcijas ir itāliešiem, turklāt abas nācijas pienenes uzskata par īpašu delikatesi. Starp citu, tieši Francijā pienenes mūsdienās tiek kultivētas kā dārza augs. «Miniatūrās saules» augs speciāli tiek kultivēts arī ASV, Kanādā, Indijā, Japānā un daudzviet Eiropā. Starp citu, Itālijā ir teiciens - ja uzturā lieto pienenes, slimības iet garām mājas durvīm. Daiļā dzimuma pārstāves novērtē faktu, ka pieneņu lietošana uzturā uzlabo vielmaiņu, no organisma izvada sārņus, uzlabo aizkuņģa dziedzera darbību. Pienenes iesaka lietot uzturā tiem, kam raizes dara (vai vēl nedara) osteoporoze un sāpes muskuļos.

Novārījums svara zaudēšanai


2 ēdamkarotes pieneņu sakņu apliet ar glāzi verdoša ūdens, uz nelielas uguns vārīt 15 minūtes, pēc tam ļaut tam nostāvēties četras stundas. Izkāš, dzer (50-70 ml) trīs reizes dienā apmēram pusstundu pirms ēšanas.

Pieneņu, fenheļa un pētersīļu novārījums


Šis novārījums noderēs gan svara samazināšanai, gan organisma attīrīšanai. Ņem apmēram pa 20 gramiem pieneņu sakņu, fenheļa, piparmētru un pētersīļu lapu, un 60 gramus krūkļa mizu. Visas sastāvdaļas aplej ar puslitru verdoša ūdens, atstāj nostāvēties apmēram pusstundu, pēc tam izkāš. Visu puslitru dzer no rītiem tukšā dūšā.


Tievētāja salāti


Lapu salātiem pievieno jauno pieneņu lapas, kas satur daudz mikroelementu un vitamīnu. Turklāt tās nemaz nav rūgtas. Ja nu tomēr kādam tās šķiet rūgtas, var vispirms uz 20 minūtēm ielikt sālsūdenī.

Pieneņu sula


Viens no bagātākajiem A vitamīna avotiem, ja salīdzina ar zaļajiem dārzeņiem, ir pieneņu sula. To iesaka dzert redzes nostiprināšanai un jau esošu redzes kaišu ārstēšanai. Tautas medicīna uzskata, ka pieneņu sula ir īpaši iedarbīgs līdzeklis cīņā ar vēzi un diabētu.
Mixnews.lv 


Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
Rēzeknes dome Ziemassvētku rotājumu iegādei plāno iztērēt līdz 24 200 eiro.
Apspriest
Aptauja
Vai Jūs apmierina Rēzeknes slimnīcas medicīniskā aprūpe?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Sarkanais Krusts aicina pārbaudīt veselību
Kādā veidā cilvēks var pārbaudīt veselību ,ja strādā no 8 līdz 17. Sīkāk...
4 novadi aicina apturēt pašreizējo VARAM reformas modeļa īstenošanu
Viss ir pareizi ne komunisma laiki. Mazak regionu vairak naudas jo uz zemes nestrada kolhozi. Privatizetas zemes augligakas. Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top