Trešdiena,
25.Novembris 2020
Vārda dienas: Kadrija, Kate, Katrīna, Trīne, Савва, Иван Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Kā rūpēties par sejas ādu pavasarī

20.04.2017
Pavasara sākums sejas ādai ir īpaši grūts laiks, jo notiek organisma pārslēgšanās no ziemas režīma, ir jūtams vitamīnu trūkums un mainīgo laika apstākļu negatīvā ietekme.

Sausa āda var kļūt vēl sausāka, taukaina - ar nevēlama spīduma kārtiņu, savukārt aktīvāku saules staru ietekmē var parādīties vasaras raibumi un pigmenta plankumi. Kā izvairīties no šīm nevēlamajām blaknēm, kā pareizi rūpēties par sejas ādas skaistumu un veselību pavasarī, stāsta farmaceite Ivanda Krastiņa.




1. ĀDAS STĀVOKĻA DIAGNOSTIKA
Izmaiņas sejas ādas izskatā, ko novērojam tieši pavasarī, bieži vien ir saistītas ar ādas mitruma un taukainības līmeņa svārstībām - tās mēdz rasties starpsezonu gaisa temperatūras dažādības dēļ. Tāpēc pēc aukstās sezonas ieteicams veikt ādas stāvokļa diagnostiku ar īpašiem sejas aparātiem, lai noteiktu tās mitruma un taukainības līmeni, kā arī porainības un melanīna līmeni. Rezultātā būs skaidrs, vai turpināt lietot esošo sejas krēmu vai tomēr izvēlēties citu, kas labāk atbilst šā brīža ādas vajadzībām: vairāk mitrināt, barot, mazināt porainību vai izsitumus.

2. VITAMĪNU UN MINERĀLVIELU KOMPLEKSI
Iestājoties pavasarim, organismā pēc nogurdinošās ziemas jūtams vitamīnu trūkums, kas ietekmē arī ādas izskatu. Tāpēc šādās situācijās lieti noder uztura bagātinātāji - vitamīnu un minerālvielu kompleksi, kas palīdz stiprināt ne tikai ādas, bet arī matu un nagu veselību. Piemēram, to sastāvā esošais vitamīns C veicina kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālas ādas darbībai. Savukārt vitamīns E, cinks un riboflavīns veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

3. ATTĪRĪŠANA
Neatkarīgi no tā, tiek vai netiek lietota dekoratīvā kosmētika, sejas āda ir rūpīgi un vienlaikus ļoti saudzīgi jāattīra divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Pēc tam, kad āda no kosmētikas ir attīrīta ar losjonu, putām, pieniņu vai micelāro ūdeni, to noskalo ar siltu vai vēsu ūdeni.

Nekādā gadījumā sejas mazgāšanai neizmantojiet parastas ziepes. Labāk dodiet priekšroku šķidram mazgāšanas krēmam vai želejai, kas vislabāk piemēroti ādas tipam.
Ieteicams: reizi nedēļā izmantot attīrošu skrubi, kas likvidēs atmirušās šūnas, padarot ādu gludāku.

Taukainas ādas gadījumā, kad gaisa temperatūra aizvien paaugstinās, var izvēlēties spēcīgākas iedarbības attīrīšanas līdzekļus, tādējādi mazinot ādas spīdīgumu. Tomēr nevajag pārforsēt, citādi iespējams pārsausināt ādu, kas arī nav vēlams.

4. MITRINĀŠANA
Laikam kļūstot siltākam, pakāpeniski jāsāk mainīt arī sejas ādas kopšanas paradumus. Proti, kā dienas krēmu jāsāk izmantot vieglu mitrinošu krēmu, bet barojošo krēmu - kā līdzekli, kuru uzklāj, ejot gulēt.

Pavasarī ieteicams izmantot arī antistresa kosmētiku, kas labi atjauno nogurušo ādu. Tās sastāvā parasti ir vitamīni A, C un E, kolagēns, pantenols, dažādas eļļas un skābes, kā arī antioksidanti, kas neitralizē brīvos radikāļus. Pavasarī āda kļūst jutīgāka un ir tendēta uz kairinājumu, tādēļ ieteicams izvēlēties līdzekļus, kas paredzēti jutīgai ādai.

5. AIZSARDZĪBA PRET SAULES STARIEM
Tas ir mīts, ka pavasara saule nav pārāk aktīva. Gluži otrādi: pavasara saule ir ļoti bīstama ādas veselībai, tāpēc saules aizsarglīdzeklis ir jāizmanto, ne tikai dodoties pie dabas, bet arī ikdienā. Bet tiem, kuri ir nobažījušies par vasarraibumu parādīšanos, jāizmanto aizsarglīdzekļi ar visaugstāko SPF filtru.
Nra.lv 



Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
Turpmāk par papīra formāta rēķiniem no "Rēzeknes siltumtīkli" papildus būs jāmaksā 0,45 eiro.
Apspriest 1
Aptauja
Kāda ir Jūsu attieksme pret Covid-19 vakcināciju?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Turpmāk par papīra formāta rēķiniem no "Rēzeknes siltumtīkli" papildus būs jāmaksā 0,45 eiro.
Kredietvoorstel tussen particulieren U heeft een lening nodig voor de bouw, een vastgoedproject, de oprichting van uw bedrijf, de terugkeer naar uw persoonlijke activiteiten die u wilt uitvoeren. U die problemen heeft, u heeft onbetaalde uren, u heeft andere problemen gehad. Ik sta klaar om je te helpen. U zou mij moeten kunnen terugbetalen en zeer kosteneffectief aan mijn voorwaarden moeten kunnen voldoen. Het zal uw leven gemakkelijker maken. Neem contact met mij op voor meer informatie!
mail: coralielinberg@yahoo.com Sīkāk...
Valsts robežsardzes koledžas Kinoloģijas centrs tiks modernizēts
Beidzot es redzu, ka kaut kas ,lēnām Latvijā virzās uz priekšu.Es esmu par vienotu programmu suņkopības apmācības virzieniem un attīstībai.Uz šo brīdi ir viss sadalīts pa specifikai un notiek resoru cīņa,kas ir "gudrāks",bet rezultātu nav.Jums nav arī pieredzes apmaiņas un ir redzams pēc dažādu kinoloģisko dienestu suņu pielietojuma,ka viņi tiek gatavoti jau izbraukumu vietā nāvei.Nav darbinieka fiziskā aizsardzība nopersonu uzbrukuma.No Eiropas nāk iekšā nepareiza suņu apmācības metodika,kas var novest pie milzīgām problēmām.
Tā nav kritizēšana,bet draudzīgs ieteikums.
Ar cieņu un sapratni Sīkāk...
Ministru prezidenta apsveikums Latvijas valsts proklamēšanas gadadienā
Ilgi gaidītie Valsts svētki ir jau pienākuši. Šodien, 18.novembrī, mūsu tautai ir īpaša diena. Pirms 102. gadiem mūsu tauta atguva savu dzimto zemi, mūsu tauta atkal kļuva brīva. Dibinot Latvijas Republiku, latvieši atguva savu senču zemi, kuru iebrucēji (sākot ar krustnešu un kristīgo misionāru laikiem) bija nozaguši. Mēs atguvām to, kas pieder mums. Mēs esam saimnieki savā zemē. Latvija ir Latvju Dievu dāvana mums. Novērtēsim savu senču pūliņus latvietības saglabāšanā un latvju zemes nosargāšanā. Cienīsim un mīlēsim Latviju. Būsim draudzīgi un vienoti ne tikai svētku reizēs, bet arī ikdienā. Aizlūgsim Latvju Dievus par mūsu tautas labklājību, kā arī par valsts attīstību. Iekursim ugunskuru savas viensētas pagalmā par godu Latvju Dieviem! Ziedosim sauju graudu, sauju monētu un paciņu sviesta ugunskurā. Kvēpināsim kadiķu zariņus un vērmeļu buntes. Lūgsim Latvju Dievus no visas sirds! Lūgsim Pērkonu, lai Pērkons aizsargā mūsu valsts robežas! Lūgsim Dabas Māti, lai Dabas Māte sniedz mūsu tautai labu veselību! Lūgsim Laimu, lai Laima sniedz mums bagātību un veiksmi! Lūgsim Veļu Mātei, lai Veļu Māte sniedz mūsu tautai Saules mūžu! Turēsim cieņā senlatvju spēka zīmes. Godināsim savus senčus kapiņos. Lai slavēti Latvju Dievi mūžīgi mūžos! Lai slavēta Latvija mūžīgi mūžos!
Ar sentēvu gudrību, Skolnieciņš no svētezera [Latvju Dievu dēls]
©Skolnieciņš 1999-bezgalība :-) Skolnieciņš® ™Skolnieciņš
#Tēvzeme #LatvijasRepublika #Latvija #18.11.1918. #18.novembris #latvieši #latvietība #LatvjuTauta #sentēvi #drosme #patriotisms #pagāni #svētezers #LatvjuDievuSvētība #iecietība #sapratne #LatvjuDievi Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top