Piektdiena,
19.jūlijs 2019
Vārda dienas: Digna, Jautrīte, Kamila, Антон, Валентин, Василий, Ульяна Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Izrādās, ka uzresnēšana ne tuvu nav vienīgais ļaunums, ko tev nodara cukurs

08.06.2016
Cukurs ir legāla narkotika pat vairāk nekā tev liekas. Tas rada atkarību un ietekmē smadzeņu darbību, un laika gaitā, ja to lieto par daudz, tas ietekmē tavu veselību, radot slimības kā sirds saslimšanas, diabēts, augsts holesterīns un liekais svars.

"Tehniski cukurs ir salda, kristāliska viela no dažādiem augiem," spriež doktors Frenks Lipmans, bestsellera The New Health Rules autors. "Tomēr es uzskatu, ka cukurs ir pats nelabais."
Ko tad vēl ļaunu tev nodara cukurs?

Cukurs bojā tavus smadzeņu gēnus

Nesen atklājies, ka uzturs ar daudz fruktozi var ietekmēt tavu smadzeņu gēnus. "Ietekmēt" ir maigi teikts, jo pārlieku liela cukura patērēšana var šos gēnus bojāt, kas var radīt no depresijas līdz Pārkinsona slimībai.

Tas šokē tavus hormonus
Uzņemot pārāk daudz cukura, rodas milzu slodze hormoniem. Hormonu insulīnam ne tikai jātiek galā ar tevis uzņemto cukuru, bet arī jāizlaiž kortisols. Rezultātā tie pārgurst no tik lielas cukura līmeņa regulēšanas.

Cukurs negatīvi ietekmē spermu
Vīrieši, kuri daudz dzer cukurotos dzērienus, ir ar mazāku spermas kustīgumu, nekā tie, kas to dzer vismaz saprātīgos daudzumos. Viss notiek tieši - jo vairāk iedzer tos, jo sperma mazāk kustas. Jo mazāk tos dzer, jo veselīgāka sperma. Vienkārši.

Tas bojā tavu ādu
Esi ievērojis pēdējā laikā uzmetamies pumpas? Piņņu saistība ar cukuru un piena produktiem ir ļoti cieša. Citiem vārdiem sakot, saldējums ir visļaunākais tavai ādai. Cukurs tāpat arī ietekmē sejas elastību, rezultātā radot grumbas.

Cukurs pazemina tavu imūnsistēmu

Pārlieku liela cukura uzņemšana padara tava ķermeņa cīņu ar infekcijām daudz smagāku. Tas tādēļ, ka imūnsistēmas šūnas, kas uzbrūk baktērijām, tiek nepārtraukti noslogotas. Tādēļ, ja nepārtraukti esi sasirdzis, laiks padomāt par pārmaiņām uzturā.

Tas traucē tev saglabāt paškontroli
"Cukurs ir narkotika" nav tikai salīdzinājums. Pēc kāda laika, tavas smadzenes kļūst atkarīgas no dabiskajiem opiodiem, ko rada liela cukura uzņemšana. Tas var traucēt tev saglabāt paškontroli pār sevi un gūt reālu atkarību.

Pat trakāk! Laboratorijas žurkām bija izvēle starp ūdeni ar cukuru vai kokaīnu, un 94% izvēlējās cukurūdeni. Pat palielinot kokaīna dozu, žurkas turpināja izvēlēties cukuru - pat par spīti tam, ka bija salietojušās kokaīnu.

Beigu beigās, tu protams nenonāksi slimnīcā, ja iztempsi litru kolas, tomēr tu bojā savu veselību veidos, kurus nezināji, un rezultātā ilgtermiņā vari iedzīvoties nopietnās problēmās.


Focus.lv


Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
"Zaļā tirgus" pārvešana un uzstādīšana Ziemeļu rajonā rēzekniešiem izmaksāja nepilnus 44 tūkstošus eiro.
Apspriest
Aptauja
Vai Jūs redzat iespējas, biznesa attīstīšanai Rēzeknē?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Latgales kongresa simtgades piemineklis Rēzeknē nonācis pabērna lomā
Tur jau tā nelaime, ka mēs ceļam, ceļam (it kā tas nebūtu slikti), bet apsaimniekot visu uzcelto un esošo Dome nav spējīga. Kādas ir Dārzu ielas ietves pēc SIA"Clean" ziemas sniega tīrīšanas? Kāds skats paveras Rēzeknes II rajonā, kur kādreiz atradās Smoļicka kunga privātprakse? Sīkāk...
Latgales kongresa simtgades piemineklis Rēzeknē nonācis pabērna lomā
Vietējie, pastāstiet, vai arī Rēzeknes "atbrīvotāja" piemineklis aizmirsts, vai tikai jaunāko laiku Latvijas piemiņas zīmes? Sīkāk...
Bezmaksas braukšana: tas nav tik vienkārši
Jabrauc uz Angliju to velna Londonu vai tad ? No turienes vairak ticamak šis projekts. Maskavas zem zemes metro. Kur tad patriotisms ? Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top