Ceturtdiena,
14.Novembris 2019
Vārda dienas: Fricis, Vikentijs, Демьян, Иван, Кузьма Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Cik jāsver skolēna mugursomai, lai tā nenodarītu kaitējumu?

24.08.2016
Uzsākot skolas gaitas bērniem rodas vajadzība pārnēsāt smagumus – skolas somas.

Bieži vien skolnieki sūdzas par savas mugursomas svaru vai diskomfortu, kas saistīts ar tās nešanu ikdienā, pētījumi liecina, ka nereti līdz pat 30% no skolnieku mugursomu svara veido ar mācībām nesaistīti priekšmeti.






Kā liecina Anatomijas un antropoloģijas institūta pētījumu dati, skolnieku skolas somu patiesais svars nereti ir daudz lielāks, nekā tas ir pieļaujams attiecīgā vecumā. Visbiežāk skolnieki somās nēsā līdzi arī dažādas rotaļlietas, spēļu konsoles, pārmērīgi daudz rakstāmpiederumus, kā arī neveselīgas uzkodas vai saldinātus dzērienus.

Pareizas mugursomas nēsāšanas ABC: 

- Jāseko līdzi mugursomas saturam, lai bērns nenēsātu uz skolu ar mācībām nesaistītas mantas; 
- Mugursoma jānēsā uz abiem pleciem, nav vēlams to nēsāt uz viena pleca vai vienā rokā;
- Soma jāizvēlas attiecīgi bērna augumam, tai jāatrodas apmēram 5 cm zem plecu līmeņa un ne vairāk kā 10 cm zem vidukļa līmeņa; 
- Vēlams izmatot somas ar papildus vidukļa jostu, ar to palīdzību somas svars tiek izlīdzināts proporcionāli; 
- Nesot somu - taisna mugura un pleci atpakaļ, īpaši kaitīgi, ja nesot somu bērns jostas vietā noliecas uz priekšu; 
- Svarīgi, lai mugursomai būtu platas (nemazāk kā 5 cm) un polsterētas plecu lencītes.

Latvijā ir izstrādāti standarti par to, kādam ir jābūt skolnieku somas svaram, lai tas atbilstu maksimālajām pārnēsājamo priekšmetu smaguma normām attiecīgās vecuma grupās:
- Bērniem vecumā līdz 9 gadu vecumam no 2,5kg - 3,5kg;
- Bērniem vecumā no 9 līdz 11 gadiem no 3,5kg - 4kg; 
- Bērniem vecumā no 12 līdz 13 gadiem no 4kg - 4.5kg;
- Bērniem vecumā no 14 līdz 15 gadi no 4.5kg - 5kg;
- Bērniem no 16 gadu vecuma skolas soma nedrīkstētu būt smagāka par 5kg.
E-klase.lv


Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
Rēzeknes dome Ziemassvētku rotājumu iegādei plāno iztērēt līdz 24 200 eiro.
Apspriest
Aptauja
Vai Jūs apmierina Rēzeknes slimnīcas medicīniskā aprūpe?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
No nākamā gada Rēzeknē sabiedriskās vietās varēs lietot alkoholu
Pēdējā atkāpe - Rēzeknē nav noteikts šāds aizliegums. Līdz ar to Rēzeknē no 1.janvāra nekas nemainās. Neveiksmīgs virsraksts. Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top