Piektdiena,
19.jūlijs 2019
Vārda dienas: Digna, Jautrīte, Kamila, Антон, Валентин, Василий, Ульяна Apsveic savējos radio "Ef-Ei" ēterā
LV RU
Veselība

Cik jāsver skolēna mugursomai, lai tā nenodarītu kaitējumu?

24.08.2016
Uzsākot skolas gaitas bērniem rodas vajadzība pārnēsāt smagumus – skolas somas.

Bieži vien skolnieki sūdzas par savas mugursomas svaru vai diskomfortu, kas saistīts ar tās nešanu ikdienā, pētījumi liecina, ka nereti līdz pat 30% no skolnieku mugursomu svara veido ar mācībām nesaistīti priekšmeti.






Kā liecina Anatomijas un antropoloģijas institūta pētījumu dati, skolnieku skolas somu patiesais svars nereti ir daudz lielāks, nekā tas ir pieļaujams attiecīgā vecumā. Visbiežāk skolnieki somās nēsā līdzi arī dažādas rotaļlietas, spēļu konsoles, pārmērīgi daudz rakstāmpiederumus, kā arī neveselīgas uzkodas vai saldinātus dzērienus.

Pareizas mugursomas nēsāšanas ABC: 

- Jāseko līdzi mugursomas saturam, lai bērns nenēsātu uz skolu ar mācībām nesaistītas mantas; 
- Mugursoma jānēsā uz abiem pleciem, nav vēlams to nēsāt uz viena pleca vai vienā rokā;
- Soma jāizvēlas attiecīgi bērna augumam, tai jāatrodas apmēram 5 cm zem plecu līmeņa un ne vairāk kā 10 cm zem vidukļa līmeņa; 
- Vēlams izmatot somas ar papildus vidukļa jostu, ar to palīdzību somas svars tiek izlīdzināts proporcionāli; 
- Nesot somu - taisna mugura un pleci atpakaļ, īpaši kaitīgi, ja nesot somu bērns jostas vietā noliecas uz priekšu; 
- Svarīgi, lai mugursomai būtu platas (nemazāk kā 5 cm) un polsterētas plecu lencītes.

Latvijā ir izstrādāti standarti par to, kādam ir jābūt skolnieku somas svaram, lai tas atbilstu maksimālajām pārnēsājamo priekšmetu smaguma normām attiecīgās vecuma grupās:
- Bērniem vecumā līdz 9 gadu vecumam no 2,5kg - 3,5kg;
- Bērniem vecumā no 9 līdz 11 gadiem no 3,5kg - 4kg; 
- Bērniem vecumā no 12 līdz 13 gadiem no 4kg - 4.5kg;
- Bērniem vecumā no 14 līdz 15 gadi no 4.5kg - 5kg;
- Bērniem no 16 gadu vecuma skolas soma nedrīkstētu būt smagāka par 5kg.
E-klase.lv


Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
"Zaļā tirgus" pārvešana un uzstādīšana Ziemeļu rajonā rēzekniešiem izmaksāja nepilnus 44 tūkstošus eiro.
Apspriest
Aptauja
Vai Jūs redzat iespējas, biznesa attīstīšanai Rēzeknē?
Skatīt rezultātus
Jaunākie komentāri:
Latgales kongresa simtgades piemineklis Rēzeknē nonācis pabērna lomā
Tur jau tā nelaime, ka mēs ceļam, ceļam (it kā tas nebūtu slikti), bet apsaimniekot visu uzcelto un esošo Dome nav spējīga. Kādas ir Dārzu ielas ietves pēc SIA"Clean" ziemas sniega tīrīšanas? Kāds skats paveras Rēzeknes II rajonā, kur kādreiz atradās Smoļicka kunga privātprakse? Sīkāk...
Latgales kongresa simtgades piemineklis Rēzeknē nonācis pabērna lomā
Vietējie, pastāstiet, vai arī Rēzeknes "atbrīvotāja" piemineklis aizmirsts, vai tikai jaunāko laiku Latvijas piemiņas zīmes? Sīkāk...
Bezmaksas braukšana: tas nav tik vienkārši
Jabrauc uz Angliju to velna Londonu vai tad ? No turienes vairak ticamak šis projekts. Maskavas zem zemes metro. Kur tad patriotisms ? Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top